エービーシーセイタイスタジオ ヒバリガオカテン
- 整体・カイロ
- 東京都西東京市ひばりが丘１－３－２４ 小池ビル１Ｆ
- ひばりヶ丘駅徒歩1分
ABC整体スタジオ ひばりヶ丘店のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/14
- 投稿者：
- 志田
・体のゆがみが起こるのはどんな時？日常生活の中で、肩こりや腰痛、頭痛などの症状に悩まされることはありませんか？これらは「体のゆがみ」に問題があるかもしれません。この『ゆが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/10
- 投稿者：
- 志田
よく患者さんから、「どんな運動をしたらいいですか？」と聞かれることが多いのですが、私たちABC整体では『歩く』ことを推奨しています。その理由として、歩くことは、以下のような…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/10
- 投稿者：
- 志田
薬局や病院で、「健康寿命」という言葉を耳にすることはありませんか？「健康寿命」とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されています。WHO（…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/7
- 投稿者：
- 志田
梅雨の時期はただでさえ気温や湿度が高く、気分が上がらないものです。加えて体調も崩しやすいので、不快感を抱いてしまいますよね。しかし、基本的な「食事」「運動」「睡眠」の対策…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/5
- 投稿者：
- 志田
梅雨の時期は、天候が不安定で寒暖の差が大きくなりがちです。私たちの身体は、体温や血圧の調節や呼吸の管理といった生理機能を一定に保つために、自律神経のバランスが崩れやすく、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/3
- 投稿者：
- 志田
古代ギリシャのヒポクラテスは「医学の父」と呼ばれ、現代医学に大きな影響を与えた人物と言われています。そのヒポクラテスが伝えた言葉として、「人間がありのままの自然体で自然の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/1
- 投稿者：
- 志田
「分づき米」というお米を知っていますか？分づき米とは玄米と白米の中間のお米の事です玄米は糠と胚芽に含まれる豊富な栄養素がありますが炊く時に手間だったり、パサパサしたりと馴…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/30
- 投稿者：
- 志田
6月も間近に迫り、そろそろ梅雨入りの知らせが入るころですね。この時期の体調不良、もしかすると『湿邪』が原因かもしれません。湿邪（しつじゃ）とは、中医学（中国伝統医学）の概…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/29
- 投稿者：
- 志田
ストレスへの対処法として代表的な方法をいくつか紹介します。・呼吸法（ボックス・ブリージング）4 秒かけて息を吸い、4 秒間息を止める。そして、4 秒かけて息を吐き出し、ふたたび…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/27
- 投稿者：
- 志田
最近ではコンビニやカフェなど、コーヒーを気軽に飲める環境が整っているので、普段からコーヒーを愛飲している人も多いかもしれませんね。コーヒーが体に良いのか、悪いのかというこ…続きを見る
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