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ABC整体スタジオ ひばりヶ丘店

エービーシーセイタイスタジオ ヒバリガオカテン

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  • 東京都西東京市ひばりが丘1-3-24 小池ビル1F
  • ひばりヶ丘駅徒歩1分

ABC整体スタジオ ひばりヶ丘店のブログ

最新ブログ一覧

276件のブログがあります

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  • 暑さで肝臓が弱っているサインは??
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    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    野崎 健次
    暑さで肝臓が弱っているときは、解毒・代謝機能が低下し、さまざまな体調不良がサインとして現れます。以下の症状に注意してみてください。1. 全身の倦怠感・疲労感・暑さで体温調整…続きを見る
  • 紫外線は肝臓を疲労させる!?
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    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    野崎 健次
    夏場の強い紫外線は、肌だけでなく内臓にも影響を与えます。特に肝臓は、間接的に紫外線による影響を受けやすい臓器のひとつです。その大きな要因は、紫外線を浴びることによって体内…続きを見る
  • 冷え性さん必見!体を温める食事と習慣
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    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    鶴田 利幸
    「夏でも靴下が手放せない」「寝るときに足が冷えて眠れない」そんな冷え性のお悩み、増えています。実は、体の冷えは“食事”と“生活習慣”からの影響も大きいんです。たとえば、冷…続きを見る
  • 夏でも手足が冷える…その冷え、放っておかないで
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    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    鶴田 利幸
    「クーラーの中にいると足が冷たくなる…」「冬だけじゃなく、夏場でも手足が冷える…」そんなお悩み、ありませんか?実は、冷え性の多くは“血流の悪さ”が関係しています。デスクワ…続きを見る
  • 1週間ファスティングで、心と体をリセット
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    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    鶴田 利幸
    「体の中からスッキリしたい」そんな声から、最近注目を集めているのが1週間ファスティングです。単なる“食べないダイエット”とは違い、内臓をしっかり休めることで、・疲れやすさ…続きを見る
  • 熱中症対策には“いい塩”を
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    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    鶴田 利幸
    暑い日が続いていますね。体調は崩されていませんか?夏場に気をつけたいのが「熱中症」。その対策として水分補給はもちろん大切ですが、実は**塩(ナトリウム)**も非常に重要なんで…続きを見る
  • 夏と内臓疲労の関係
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    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    野崎 健次
    夏は暑さや生活リズムの乱れにより、内臓が疲れやすい季節です。以下に「夏と内臓疲労の関係」をわかりやすく解説します。【夏が内臓に与える主な負担】1.冷たい飲食物の摂りすぎ …続きを見る
  • 気をつけたい腸活の落とし穴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    鶴田 利幸
    最近では「腸活」という言葉がすっかり定着し、スーパーやコンビニにも“乳酸菌入り”のドリンクがずらりと並んでいます。でも実は、その手軽な腸活が、かえって腸に負担をかけてしま…続きを見る
  • 【体験から学んだ】ファスティングの良い面と悪い面
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    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    鶴田 利幸
    ~始める前に知っておきたいこと~最近注目されている「ファスティング(断食)」。体の内側から整える方法として、試してみたいという方も増えています。実は私自身も、1日1食のファ…続きを見る
  • リセット機能「オートファジー」とファスティング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    鶴田 利幸
    「最近疲れが取れにくい」「体が重だるい」――そんな感覚がある方に知っていただきたいのが、オートファジーという体の働きです。オートファジーとは、古くなった細胞や不要なタンパ…続きを見る

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