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神の癒しのブログ
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投稿日：2024/10/18
- 冷えは、万病のもと
現代の女性は、環境やライフスタイルにより冷えが身近にあります。
なぜ、温活が必要か？
dirumahは、温活を通して女性の美と健康を応援します。
ご一緒に、コツコツ温活していきましょう！
【温活とストレス】
女性は、いつもでも頑張りやさん。
職場でも家庭でも大活躍！
仕事や家族が優先で自分の事は、後回しの方も多いはず。
ストレスと言っても『嫌なことがあった』
『仕事が辛すぎる」とか、『今日はすごく寒い日』『食べ過ぎた』なんていうことも身体にとってはストレスになるのです！
ストレス社会と言われる現代、
自分でも気づかないうちにストレスを溜め、気づいたときには高ストレス状態なんてことも・そんな状態の身体は、交感神経が優位になり身体もぎゅっと萎縮して
呼吸が浅くなり、血流も悪く、頭痛肩こり、冷え性など自律神経のバランスも崩しやすくなります。
悩み事やストレスなど心からくる不調が続く場合、身体からアプローチしていく方法もあります。
身体を温めることによって、副交感神経が優位になり、
萎縮して固くなくなった身体が緩み呼吸がしやすくなり、血液や酸素が末端まで流れだします。
そして身体の不調が改善されると、悩み事に対してやストレス耐性度も高くなるため、イライラや緊張が和らいでいきます。
身体を温め緩めることは
心を温め緩めることにも繋がるのです。
女性がいつも笑顔でいるとその周りの仲間やご家族、職場社会もhappyに！
温活をルーティンに取り入れて
ぜひ、身体を温めて心のケアをしていきましょう。
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