整体院パーソナルジムaibody（旧：加圧整体・加圧パーソナルジム BIJIN上大岡）
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投稿日：2025/4/10
- 肩こりの原因は“肩”じゃなかった？
- こんにちは。
加圧整体・加圧パーソナルジムBIJIN上大岡です。
慢性的な肩こり、つらいですよね。
「マッサージに行ってもすぐ戻る…」
「運動しても良くならない…」
そんなお悩みをよくお聞きします。
でも実は、肩こりの本当の原因は“肩そのもの”じゃないことが多いんです。
肩こりの原因は“呼吸の浅さ”と“姿勢”にある？
肩がこると、ついその部分を揉んだり温めたりしたくなりますよね。
もちろん一時的にはラクになりますが、それでは根本的な解決にはなりません。
当サロンにいらっしゃる方の多くが、
「呼吸が浅くなっている」「猫背や巻き肩になっている」状態です。
これによって肩まわりの筋肉が常に緊張し、血流が悪くなり、慢性的なコリへとつながってしまうのです。
BIJIN上大岡では、“肩をほぐす前に”やることがあります
当サロンの整体は、いきなり肩を揉んだりはしません。
まずはお身体の状態をしっかり見させていただき、
「呼吸の深さ」「姿勢のバランス」「肩以外の筋肉の使い方」などをチェックします。
必要があれば骨盤や肋骨の動き、股関節、足裏の使い方にまでアプローチ。
「肩を触ってないのに軽くなった！」と驚かれる方も少なくありません。
肩こりに悩む方へ、こんな方に特におすすめです
・デスクワークで1日中座っている
・スマホを見る時間が長い
・寝ても疲れが取れない
・首や背中までガチガチになっている
・肩こりがひどいと頭痛や吐き気まで出る
このような方には、ぜひ一度、整体×呼吸×姿勢を組み合わせたアプローチを体験していただきたいです。
慢性的な肩こりは、体からの「そろそろ見直してほしいよ」というサインかもしれません。
ただほぐすだけじゃない、本気の肩こり改善を一緒に目指しましょう。
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