チョウカツサロン リリーフ
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リリーフ(relief)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/5
- 腸もみの効果
- 腸もみは、腸を刺激しながら腸の動きを活発にします。便秘や下痢が改善されます。
また、腸をマッサージする事で血行が促進されて体の中から温まり、リラックス効果があります。
そもそも便秘は腸の活動が鈍いことでぜん動運動がうまくできず、便がうまく排出できないことから起こるものです。
腸もみをして本来の動きを取り戻せば、便通も正常に戻ります。
便秘が解消すれば、ぽっこりお腹の改善も期待できます。
腸もみは血行促進への有用性があります。長時間のデスクワークや同じ姿勢で家事を行うなど、首や肩が凝っているという方も多いでしょう。
体が凝っていると同時に腸も硬くなることは、あまり知られていないことかもしれません。
腸も筋肉でできており、疲労などが続くと肩こりと同じように凝りが起こるのです。
腸が硬くなると活動も鈍り、腸内細菌バランスの悪化につながります。
腸もみを行うことで腸の凝りをほぐし、動きを活発にして血行を促進することが可能です。
血行が良くなることで全身が温まり、リラックス効果があります。
体がリラックスすれば自律神経が整い、腸の働きも良くなるという良い循環が生まれます。
便秘や下痢はもちろん、不眠や自律神経でお悩みの方、
定期的に腸もみをして体を整えていく事をおすすめしています。
元気な体で長生きできるように体のメンテナンスを行う事はとても重要です。
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投稿者
よしだ みさと
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