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あい鍼灸院・接骨院 JR西宮駅院

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  • 兵庫県西宮市池田町9-7 フレンテ西館113 A号室
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あい鍼灸院 接骨院 JR西宮駅院のブログ

最新ブログ一覧

101件のブログがあります

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  • 四十肩・五十肩の予防とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    適度に運動をする日常的にストレッチをして筋肉や関節の柔軟性を高め、動かすことを心がけましょう。また、ウォーキングやエアロビクスなど適度な運動は筋力の向上が期待でき、四十肩…続きを見る
  • 四十肩・五十肩の予防とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    ・姿勢を正す日常的な姿勢の悪さは身体全体の筋肉バランスを崩し、首・肩周辺に余分な負荷がかかりやすくなります。負荷が蓄積されると筋肉が緊張し、炎症を起こす可能性があります。…続きを見る
  • 更年期障害の対策法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    自律神経を整える更年期障害における全身症状には、硬くなっている筋肉に対しての「手技療法」、自律神経に対する「鍼灸治療」が効果的です。骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッ…続きを見る
  • 更年期障害の対策法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    ホルモンバランスを整える食生活自律神経のバランスの乱れは、ホルモンバランスの乱れに繋がるため、毎日3食規則正しく食事をとることを基本とし、ホルモンバランスを整える作用が期…続きを見る
  • 筋トレ
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    皆さん、こんにちは!スタッフの溝畑です!まだまだ寒く、布団から出るのもつらい日が続きますが、皆様はどうお過ごしでしょうか?僕は、最近ジムを再開しました!走ったり、時間を決…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    ストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなります。お風呂上がりのストレッチは筋肉が温まった状態で血行も良くなっているため、体を無理なく伸ばしやすい状態になっています。…続きを見る
  • ついに開幕!!!!
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/16
    投稿者:
    井上 悠典
    皆さん、こんにちは!鍼灸師の井上です。本日は2月16日((日))です。今回のブログは、一昨日の出来事についてお話させてください!!皆さん、当然お分かりですね?そう、もちろん「J…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    1日30分程度を目安にし、複数の部位を伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしまうことがあります。気になる部…続きを見る
  • 乾燥肌の対策法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    洗顔・入浴後は、肌がうるおっているように感じますが、実際は角質層がふやけた状態になっており、肌のバリア機能が正常に働かなくなっています。バリア機能を回復させるには、洗顔や…続きを見る
  • 最近の癒し
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    溝畑 龍之介
    こんにちは!スタッフの溝畑です!!1月も中旬に入り、すごく寒くなりましたね皆様は、お身体が冷えない工夫などはされていますか?「冷え」は万病のもと と言われますが、身体を冷…続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 JR西宮駅院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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