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快湖-kaiko-

カイコ

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  • 東京都新宿区矢来町68アーバンステージ矢来302号
  • 神楽坂(矢来口)から2分/牛込神楽坂(A1)から8分/飯田橋(C1)から13分

快湖(kaiko)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/2/15
ゆるゆるヴェーダ 春に向けて ココロについて
ゆるゆるヴェーダ 春に向けて ココロについて_20250215_1
皆さんこんにちは♪
快湖‐kaiko-神楽坂の麻湖です。
前回春に向けてカパさんと、春に向けての色々を綴りましたが、まだまだ続きま~す^ ^

アーユルヴェーダの春の養生法は冬に蓄積した重く、
ねちゃっとしたカパさんをスッキリ!爽やかに整えるととても健やかに過ごせます♪
人によって持って生まれた体質も違いますし、生活している場所や、生活習慣も違います。
そして年齢とともに自分自身の肌の変化、ココロの変化など色々な気づきがあることで、
そのことを受け入れていくことでまた日々の変化に気づき、そのままでいいんだ~
と感じることや、今の状態より良く変化していきたい!と意識を変えてみる。
その時に感じるココロの声と行動を繰り返していくうちに
優しい気持ちの中で過ごすことができていきます^ ^♪

▽心のすっきりおすすめ
・ごちゃごちゃと捨てられないものがたまっていたら、
 1日15分などポイントを絞って1箇所づつ片付け^ ^
今日はテレビの下、明日はキッチンのシンク、明後日は冷蔵庫の中など。
あくまでも15分、1箇所でオッケーとする!

・やる気が出ない時こそ明るい色を身につけて活気UP
色の持つパワーを味方につけて^ ^

・物事を前向きに捉えてみようと意識をしてみる
言葉に出すか、ノートになんでも書くがオススメ

日々気づいたら1日が終わっている事はたくさんあると思います^ ^
それくらい現代はとても時間軸が早い!
ですが、その時間を自分自身でコントロールしてる人とそうでない人は、
そもそもお顔つきからしして違います!
自分の軸で動くってほんとに大切なんです^ ^♪
この時期は軽く、すっきりを意識して生活することを心がけてみてくださいね~

より光が降り注ぐ毎日になりますように~♪

**********************
快湖‐kaiko-

adress:東京都新宿区矢来町68‐アーバンステージ矢来302
tel:08036076333
mail:kaiko.aco@gmail.com

access:
神楽坂駅矢来町方面から徒歩2分
牛込神楽坂駅から徒歩8分
江戸川橋駅から10分
飯田橋駅から徒歩13分

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快湖(kaiko)のブログ(ゆるゆるヴェーダ 春に向けて ココロについて)/ホットペッパービューティー

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