カイコ
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- 東京都新宿区矢来町６８アーバンステージ矢来３０２号
- 神楽坂（矢来口）から2分/牛込神楽坂（A1）から8分/飯田橋（C1）から13分
快湖(kaiko)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/15
- ゆるゆるヴェーダ 春に向けて ココロについて
- 皆さんこんにちは♪
快湖‐kaiko-神楽坂の麻湖です。
前回春に向けてカパさんと、春に向けての色々を綴りましたが、まだまだ続きま～す^ ^
アーユルヴェーダの春の養生法は冬に蓄積した重く、
ねちゃっとしたカパさんをスッキリ！爽やかに整えるととても健やかに過ごせます♪
人によって持って生まれた体質も違いますし、生活している場所や、生活習慣も違います。
そして年齢とともに自分自身の肌の変化、ココロの変化など色々な気づきがあることで、
そのことを受け入れていくことでまた日々の変化に気づき、そのままでいいんだ～
と感じることや、今の状態より良く変化していきたい！と意識を変えてみる。
その時に感じるココロの声と行動を繰り返していくうちに
優しい気持ちの中で過ごすことができていきます^ ^♪
▽心のすっきりおすすめ
・ごちゃごちゃと捨てられないものがたまっていたら、
1日15分などポイントを絞って1箇所づつ片付け^ ^
今日はテレビの下、明日はキッチンのシンク、明後日は冷蔵庫の中など。
あくまでも15分、1箇所でオッケーとする！
・やる気が出ない時こそ明るい色を身につけて活気ＵＰ
色の持つパワーを味方につけて^ ^
・物事を前向きに捉えてみようと意識をしてみる
言葉に出すか、ノートになんでも書くがオススメ
日々気づいたら1日が終わっている事はたくさんあると思います^ ^
それくらい現代はとても時間軸が早い！
ですが、その時間を自分自身でコントロールしてる人とそうでない人は、
そもそもお顔つきからしして違います！
自分の軸で動くってほんとに大切なんです^ ^♪
この時期は軽く、すっきりを意識して生活することを心がけてみてくださいね～
より光が降り注ぐ毎日になりますように～♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
快湖‐kaiko-
adress：東京都新宿区矢来町68‐アーバンステージ矢来302
tel：08036076333
mail：kaiko.aco@gmail.com
access：
神楽坂駅矢来町方面から徒歩2分
牛込神楽坂駅から徒歩8分
江戸川橋駅から10分
飯田橋駅から徒歩13分
#快湖#kaiko#アーユルヴェーダ神楽坂#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダサロン#オイルマッサージ#ドライヘッドスパ#自律神経#肩こり#腰痛#むくみ解消#痩身マッサージ
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