カイコ
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快湖(kaiko)のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/10
- 五月病とはおさらば#神楽坂
- 皆さんこんにちは♪
快湖‐kaiko-神楽坂の麻湖です。
5月ゴールデンウィークも終わり、皆さんの生活やお仕事も日常に戻っていると思います^ ^
そんな5月のこの時期に嫌というほど耳にするのが”五月病”という言葉。
改めて5月に陥りやすいことをまとめてお伝えしようと思います^ ^
お付き合い頂けたら嬉しいです♪
日本では4月が新生活スタートの時期になっています。
新生活には慣れないことも多く、新しい環境にカラダとココロが頑張って慣れようと、
知らず知らずのうちに少しづつ、いつも以上のストレスが溜まっていきます。
ついつい無理をしてしまうことも少なくありません、、、
更には、仕事の内容や環境が自分に合っていない状況で1カ月頑張りすぎると、
5月になる頃には
1.身体がだるい
2.疲れやすい
3.意欲がわかない
4.物事を悲観的に考えてしまう
5.よく眠れない
6.食欲がない
などの心身の症状が現れることがあります。
それらを表して「五月病」と呼ばれるようになりました。
学生、新入社員の方は特に症状が出やすく、
ゴールデンウイークで一息ついた後に、
改めて”さあ、頑張るぞ！”とアクセルを急に踏むことで症状がつらくなることも。
人は自分をよく見せたい！自分の力以上に頑張り続けてしまうと、
心よりも先にカラダに不調が出てきてサインとして教えてくれます。
この時期は特にそのサインを見逃さずに、ちょっとでも”あれれ？”と感じたら、
ゆっくりとカラダとココロを休ませることを優先していただきたいです♪
無理はダメ！我慢もダメ！！心地良く過ごせるようにブレーキや方向転換も時には大切です^ ^
ぜひみなさま無理なくお過ごし頂けたらとおもいます！！
穏やかで心のびやかな目覚めを迎えられますように～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
快湖‐kaiko-
adress：東京都新宿区矢来町68‐アーバンステージ矢来302
tel：08036076333
mail：kaiko.aco@gmail.com
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