カイコ
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- 東京都新宿区矢来町６８アーバンステージ矢来３０２号
- 神楽坂（矢来口）から2分/牛込神楽坂（A1）から8分/飯田橋（C1）から13分
快湖(kaiko)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/3
- 8月ゆるゆるヴェーダ#神楽坂
- 皆さんこんにちは♪
快湖‐kaiko-神楽坂の麻湖です。
本当に暑い夏、全国的に最高気温の更新。
先日お客さまに、手軽に塩分補給できる"ぺたんこちょび 梅"というタブレットを頂きました^ ^
塩と南高梅のみととってもシンプル^ ^かばんにもかさばらないので、毎日のお供に◎
今年は、梅農家さんが手作りで作っている梅シロップを頂いたりとなにかと梅にご縁あり^ ^
とっても嬉しい出来事です♪
いつもお裾分けや、お土産本当にありがとうございます^ ^
夏はピッタの火のエネルギーが強くなる季節。
そして、8月はもっとも消化力が弱まると言われます。
暑い日が続くと自然と人間のカラダはエコモードに^ ^
水分を多く含んだ夏野菜や果物など~今、必要だよ~のカラダの声を聴きながら、
最適な食材を多く摂っています。
また、昔から日本では夕方には水を撒いたり、風鈴の音色を聴いて涼やかさを感じたりと
季節に合わせての生活がとても上手で風流ですよね^ ^
さてさて、アーユルヴェーダ8月のおすすめの過ごし方♪
1.早寝早起き
2.お風呂の最後に冷水を顔と、首周りに◎
3.水分量の多い果物や、お野菜を積極的に摂る
4.可能であれば短時間のお昼寝^ ^
5.心落ち着く香りと音楽でリラックス
6.夜は、消化の良い料理で腹7から6分目
多く摂っても消化しきれずおデブの元に、、、
私も、先々週は無自覚に夜たくさん食べていて、翌朝にはお腹の張りがありました。
夏の消化力の低下を感じたので、少しづつ食べるものと量を調整しています^ ^
暑い日が続くからこそ、自分のココロとカラダの声を聴いて優しくしてあげて欲しいです^ ^
快湖でも光溢れる氣の良い空間で皆さまにお逢いできますことを楽しみに^ ^お待ちしております♪
今日も素敵な1日となりますように^ ^
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
快湖‐kaiko-
adress：東京都新宿区矢来町68‐アーバンステージ矢来302
tel：08036076333
mail：kaiko.aco@gmail.com
access：
神楽坂駅矢来町方面から徒歩2分
牛込神楽坂駅から徒歩8分
江戸川橋駅から10分
飯田橋駅から徒歩13分
#快湖#kaiko#アーユルヴェーダ神楽坂#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダサロン#オイルマッサージ#ドライヘッドスパ#自律神経#肩こり#腰痛#むくみ解消#痩身マッサージ
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