小野小町のかかりつけのブログ
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投稿日：2026/1/9
- 久々にうっすら雪積もりましたね！
- それに伴い、道路も所々、ツルツル箇所があるので
運転される方・歩きの方も十分に気を付けて
移動してください！！
大丈夫！と思っていても、意外とツルツルだったりするので、
移動される方はお時間に余裕を持ってのお出かけを！！！
道路が凍ると、運転も歩きの場合も無意識に肩に力が入りやすくなります。
そこにプラス、デスクワークや同一姿勢、携帯操作で更に肩こり・目の疲れなどに
繋がります。
ホッとできる時間も少しでもいいので作っていきましょう♪
温かい飲み物をゆっくり飲む♪
お風呂は湯船に入り身体の芯から温めてあげる♪
好きな音楽を聴く♪
それだけでも、自律神経が整いやすくなります(*'▽')
そうなると心にも余裕が出来ます♪
物理的な肩こりや目の疲れ首のコリなどは、マッサージで解しましょう( *´艸｀)
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