小野小町のかかりつけのブログ
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投稿日：2026/4/3
- 新年度
- 新年度も始まり初めての週末ですが、
気疲れ等していませんか？(^.^)
慣れない場所・慣れない作業・初めましての人たち。
一気にいろんな神経を使う時期でもあり、とても楽しみ・ワクワクな時期でもある新年度♪
新しい生活が始まった方も、週明けからです！という方も、
この週末
リフレッシュタイムを作ってみてはどうでしょうか？(^.^)
新年度始まって初めての週末の方は
緊張してカチカチになってしまった身体をほぐす♪
日帰り温泉行く♪
初めての週末&週明けから新生活がスタートという方は
お花見を楽しむ♪
新生活をスムーズにスタートさせるために身体のメンテナンスをする♪
なんでもいいと思います(^.^)
自分が喜ぶようなことをしてあげてください♪
ただ、季節の変わり目&新境地でのストレスなども重なり
自律神経が乱れやすくなる時期でもありますので、
身体のメンテナンスを定期的にしてあげることおススメです(*^▽^*)
後は生活のリズムを大幅にずらさないという事もとても大事！！！
慣れるまで緊張しっぱなしが続く新年度だからこそ、
自分メンテナンスはとても大事になります♪
大型連休も元気に過ごすためにも、身体と心を整えておきましょう(*'▽')
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