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PersonalGYM X 名古屋久屋大通店

パーソナルジム エックス ナゴヤヒサヤオオドオリテン

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  • 愛知県名古屋市中区丸の内3―10―12 GKレジデンス602
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エックス 名古屋丸の内店(X)のブログ

ビューティーのブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 寒い時期芯から温まっていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    伊藤 歌那
    今週は、一段と冷え込みましたね( ;  ; )暖房やストーブなどに頼るのも良いんですが自分自身の体温が上げられたらもっと快適じゃないですか?なぜ身体が温まると快適かと言うと、血…続きを見る
  • 【年末までにー◯kg!クリスマス・忘年会に向けて】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    伊藤 歌那
    そろそろクリスマスや忘年会の日程が埋まり始めてる頃ではないでしょうか?好きな人とクリスマスデート、忘年会で久しぶりに集まる友人、せっかくなら可愛い姿、カッコいい姿で行きた…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    伊藤 歌那
    【旬の食材でダイエット】秋がやって来ましたね(^∇^)美味しい食べ物が多くなるこの季節!つい食べすぎてしまいそうですが、実は秋の食材ってダイエットに向いている食材も多くあ…続きを見る
  •  「痩せない原因は睡眠不足かも?」
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    伊藤 歌那
    「食事も運動も頑張っているのに、なかなか痩せない……」そんな悩みを抱えていませんか?実はその原因が"睡眠不足"かもしれないんです!【睡眠不足になると"痩せにくい"理由】1. ホ…続きを見る
  • ダイエットの近道!浮腫を溜めないコツ★
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    伊藤 歌那
    浮腫を溜めないことが、ダイエットの近道ってご存知ですか?浮腫を溜めないことがダイエットの近道になる理由!・体重に直結する浮腫は余分な水分や塩分が体に溜まっている状態。浮腫…続きを見る
  •  「女性が筋トレで太くならない理由」
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/14
    投稿者:
    伊藤 歌那
    よく「筋トレをして脚が太くならないですか?」とか「大きくなりすぎたくないです」というお声をいただきます。大丈夫です!そんな簡単に大きく、太くなれません(・∀・)では、なぜ女…続きを見る
  • グルテンフリーの効果って?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    伊藤 歌那
    「グルテンフリー」という言葉を耳にしますよね!グルテンフリーの食事とは、小麦、ライ麦、大麦などの穀物に含まれるタンパク質の一種をカットした食事を言います^_^本日は、グルテ…続きを見る
  • トレーニング朝派?夜派?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    伊藤 歌那
    こんにちは!personal GYM Xです!皆さん、トレーニングの時間って決まってますか?(*^ω^*)トレーニングをどの時間帯でやるかで、どのような変化があるかをご紹介します!朝トレーニ…続きを見る
  • 睡眠とトレーニングのバランスの重要性!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    伊藤 歌那
    こんにちは!personal GYM Xです! 突然ですが、睡眠とトレーニングバランスについて考えたことありますか?睡眠とトレーニングのバランスは筋力向上・持久力アップ怪我の予防・精神…続きを見る
  • ボディメイクをして私服をカッコよく着こなそう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    伊藤 歌那
     こんにちは!personal GYM Xです!本日は、ボディメイクをして私服を着こなそうというお話です!皆さん、ダイエットを始めるキッカケの1つに私服を上手く着こなせない、、ティシャ…続きを見る
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エックス 名古屋丸の内店(X)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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