ソウシンセイタイコガオキョウセイダイエットセンモンアルソワート
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 静岡県浜松市中央区入野町１００８－１ Ｐｏｎｏ Ｅ
- 浜松駅から車で10分/高評価口コミ500件以上のダイエット専門店
アルソワート(ALSOWORT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 【重要】40代から痩せにくくなる原因
- 「若い頃と同じ食事なのに太る」
「体重が少し減ってもすぐ戻る」
40代に入ると、このような方が一気に増えてきます。
これは気のせいではなく、体の変化が関係しています。
まず大きいのがホルモンバランスの変化です。
特に女性は40代頃からホルモンの分泌が
ゆるやかに変化し、脂肪を溜め込みやすくなります。
今までと同じ生活をしていても、体が“守りモード”に
入りやすくなるんです。
次に、筋肉量の減少があります。
筋肉は何もしなくても年齢とともに
少しずつ減っていきます。
筋肉が減ると、基礎代謝も下がります。
つまり、同じ量を食べても消費できる
エネルギーが少なくなるため、太りやすくなるのです。
さらに、40代は仕事や家庭の忙しさが
ピークになりやすく、睡眠不足や
ストレスも増えがちです。
睡眠が足りないと食欲をコントロールする力が
弱まり、甘い物や炭水化物を欲しやすくなります。
ストレスも同じく、体を溜め込みやすい
状態にしてしまいます。
ここでやりがちなのが、
「食事を減らす」という方法です。
しかし極端に減らすと、体はエネルギー不足と
判断し、さらに代謝を下げてしまいます。
結果的に“食べていないのに痩せない”状態に
陥ることもあります。
40代から大切なのは、量を減らすことよりも
質を整えることです。
毎食に肉・魚・卵などのたんぱく質を
しっかり入れる。
甘い物を減らし、食べる順番を意識する。
姿勢を整え、日常の中で体を使う。
この積み重ねが、代謝を守るポイントです。
痩せにくくなるのは自然な変化です。
でも、正しく整えれば体はちゃんと
応えてくれます。
焦らず、今の体に合った方法に
切り替えていくことが、
40代ダイエット成功の鍵です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【40歳以上の方限定】ダイエットプランニング+痩身整体￥13000→
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/15
-
●2026/3/11
-
●2026/3/6
-
●2026/2/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（33）
- 2023年11月分（10）
もっと見る
アルソワート(ALSOWORT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【今月残り3名】3ヶ月で-7kg以上目指す方！食事改善×骨格矯正ダイエット体験
|
|
新 規 |
¥2,980 【3ヶ月で-10kgを目指す！】ダイエットプランニング＋痩身整体体験￥13000→
|
|
全 員 |
¥25,000 【ビビビ祭ポイント利用OK】小顔矯正（4回）39600→
|
|
全 員 |
¥45,000 【ビビビ祭ポイント利用OK】小顔矯正＋美容整体（4回）70400円→
|
|
新 規 |
¥17,500 【ビビビ祭ポイント利用OK】口コミ必須！小顔矯正3回 ￥26400→
|
|
新 規 |
¥2,980 【6ヶ月で-15kg以上目指す！】ダイエットプランニング+痩身整体￥13000→
|
