フェイシャルソウシンサロンシャルム
- エステ
- リラク
- 岡山県岡山市北区下中野３３８－１２４ アースビル３
- 【駐車場完備】高リピート痩身/肩こり/フェイシャル 大元駅1出口から徒歩約12分
シャルム(Charme)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/24
- デスクワーク女性に多い首こり・肩こり・頭痛の関係
長時間のパソコン作業やスマホ時間が増える中で、
「首がガチガチ」「肩が重い」「頭がズーンと痛い」
そんな不調を感じていませんか？
実はこの3つの不調、「首こり・肩こり・頭痛」は深く関係しています。
〇首こり・肩こりが頭痛につながる理由〇
私たちの首や肩には、頭を支えるための小さな筋肉がたくさんあります。
同じ姿勢が続くことでその筋肉が緊張し、血流が悪くなると
酸素や栄養が脳へ届きにくくなり、
結果として「緊張型頭痛」を引き起こします。
特にデスクワークでは
・前かがみの姿勢
・猫背や巻き肩
・ストレスによる食いしばり
などが重なり、慢性的なこりや頭痛を悪化させてしまうことも。
〇放っておくと起こりやすい不調〇
・頭が重い、締め付けられるように痛い
・肩や首が常にこっている
・目の奥が痛い、視界がかすむ
・集中力が続かない
・寝ても疲れが取れない
これらは体が「限界サイン」を出している状態です。
痛み止めでごまかすよりも、根本から改善していくことが大切です。
〇改善のためにできること〇
1. 姿勢を意識する
モニターは目の高さに、椅子は深く腰かけて骨盤を立てるのがポイント。
2. こまめに肩や首を動かす
1時間に一度は軽くストレッチを。血流を促すことで頭痛予防にもつながります。
3. 目の使いすぎに注意する
パソコンやスマホを使うときは、1時間に10分ほど目を休めましょう。
4. プロのケアでリセットする
筋肉の深い部分にアプローチし、血流を促すことで首・肩・頭の負担を軽減できます。
Charmeでは、デスクワークによる
「首・肩・頭の疲れ」に特化したケアも行っています。
深部の筋肉をやさしくほぐし、血流を整えることで、
頭の重さや肩こり、首のハリを根本から改善へ導きます。
施術後は「視界がスッキリした」「頭が軽くなった」と感じる方が多く、
仕事の集中力アップにもつながります。
首こりや肩こり、頭痛は「頑張りすぎのサイン」。
そのままにせず、早めのケアで体をリセットしてあげましょう。
岡山市/岡山市北区/岡山市北区下中野
痩身エステ/ダイエット/骨格調整
30代以降のダイエット
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,000 【肩こり・首こり】遠赤外線で上半身のコリ撃＋頸椎ストレッチ退70分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/23
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
もっと見る
シャルム(Charme)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥1,000引き 【ボディ限定】口コミ書いた！で￥1000off/期間限定 ４月末まで♪
|
|
全 員 |
¥0 【↓痩身最新機器シークレシーYメニュー↓】
|
|
新 規 |
¥8,000 【初回お試し】シークレシーYで代謝底上げ、脂肪撃退！ 100分→
|
|
新 規 |
¥13,000 【全身丸ごとガッツリ痩身】シークレシーYで深層脂肪 狙い撃ち!120分¥20000→
|
|
新 規 |
¥6,000 【初回お試し】遠赤外線/痩身/リンパ/半身/気になる箇所2～3箇所 60分→
|
|
新 規 |
¥7,500 【二の腕/デコルテ/背中/お腹】たるみ/脂肪を撃退上半身集中75分通常¥14000→
|
