アロマリラクゼーション ヒーリング アン クレール
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アン クレール(en-clair)のブログ
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投稿日：2025/10/9
- 冷えを味方にしない！女性のための“温活アロマケア”
- こんにちは。
朝晩の空気が少しずつひんやりしてきましたね。
この季節になると、「足先が冷える」「肩がこる」「なんとなく元気が出ない」
そんな“冷えサイン”を感じている方も多いのではないでしょうか？
なぜ冷えやすいの？
女性は男性に比べて筋肉量が少なく、
冷えやすい体質の方が多いと言われています。
さらに秋から冬にかけては、
・気温差による自律神経の乱れ
・血行の滞り
・ホルモンバランスの変化
などが重なって、体が冷えやすくなります。
温活におすすめのアロマ
サロンでは、体をじんわり温めてくれる精油を使って
冷えの根本ケアをしていきます。
・ジンジャー
体を芯から温めてくれるスパイシーな香り。
血行促進や代謝アップにも◎
・マジョラム
優しいハーブの香りで、心も体もふわっとゆるむアロマ。
筋肉の緊張をやわらげ、冷えや肩こりにおすすめです。
・スイートオレンジ
甘くて明るい香りが、気持ちをほぐしながらリラックスをサポート。
ジンジャーとのブレンドも人気です。
温活のポイント
・湯船につかる（38～40℃で10～15分）
・お腹や足首を冷やさない
・ハーブティーや白湯で内側から温める
・夜はスマホを早めに手放してリラックス
サロンでできる温活トリートメント
当サロンでは、温め系アロマを使った「温活アロマトリートメント」をご用意しています。
心地よい香りとオールハンドのぬくもりで、
冷えた体をゆるめて巡りを整えます。
「なんとなく体が重い」「眠りが浅い」「冷えが気になる」
そんな方におすすめです。
ぜひこの季節、“香り＋温もり”で整えるケアをお試しください
温活アロマトリートメント
→ ジンジャー・マジョラム・オレンジをブレンドした季節限定メニュー
香りのカウンセリングで、
お一人おひとりに合った温めブレンドをお作りします。
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