ボディケアサロン レリーブ
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レリーブのブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/16
- 10月のダイエットが必要な理由☆
- 1.夏の代謝モードが落ちるから
夏は自然と汗をかき代謝が高い季節。
でも秋になると気温が下がり、代謝が低下して脂肪をため込みやすくなります。
→秋の初めにケアすることで「太りにくい冬の身体」をつくれます。
2.食欲の秋で摂取カロリーが増える
秋は食欲を刺激するホルモン（セロトニン・グレリン）が増える季節。
つい食べすぎて体重が増えやすくなるため、早めの代謝アップケアが◎。
3.むくみ・冷えが出やすくなる
季節の変わり目で自律神経が乱れやすく、血流・リンパの流れが滞りがち。
むくみが脂肪と結びつくとセルライトになりやすいため、エステでの温活・代謝ケアが効果的です。
4.年末に向けてボディラインを整えるタイミング
11月～12月にかけてイベントが多くなる時期。
10月から始めれば、2か月で見た目の変化を実感しやすい！
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