ボディケアサロン レリーブ
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区北沢３―13－10 2 F
- 小田急線【東北沢駅から徒歩２分、下北沢駅から徒歩8分】
レリーブのブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/28
- 寒暖差による体調不良と対策☆
- 寒暖差による体調不良とは、、
昼と夜の気温差、季節の変わり目の寒暖差で自律神経が乱れ、
体がうまく対応できなくなる状態を指します。
特に次のような症状が出やすくなります☆
◯頭痛・肩こり・首こり
◯めまい・だるさ・不眠
◯冷え・むくみ
◯肌の乾燥・くすみ
◯イライラ・気分の落ち込み
対策ポイント
1.体を温める習慣を
・首・手首・足首を冷やさない
・朝晩は軽くストレッチして血流アップ
・白湯や温かいスープで内側から温める
2.自律神経を整える
・規則正しい生活リズム（特に睡眠）
・深呼吸・アロマでリラックス（ラベンダー・ベルガモットなど）
・お風呂はぬるめの湯に10～15分
3.食事でサポート
・ビタミンB群（疲労回復）
・ビタミンC（ストレス軽減）
・根菜・きのこ・しょうがなど温め食材
4.エステ・ボディケアで整える
寒暖差で乱れた血流や自律神経には、
アロマトリートメント・リンパケア・ヘッドスパが効果的です！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥15,400 【3月☆春の巡りケア】全身アロマ＆美肌フェイシャル90分¥17600→¥15400
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/1
-
●2026/1/30
-
●2026/1/18
-
●2026/1/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（3）
もっと見る
レリーブのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥13,200 【アロマリンパマッサージ】ボディ&ドライヘッド120分¥17600→¥13200
|
|
新 規 |
¥9,900 【アロマリンパマッサージ】ボディ＆ドライヘッド90分¥15400→¥9900
|
|
新 規 |
¥8,800 【アロマリンパマッサージ】ボディ＆ドライヘッド60分¥11000→¥8800
|
|
全 員 |
¥13,500 【3月☆春の巡りケア】全身アロマ&ラジオ波&ドライヘッド90分¥16500→¥13500
|
|
全 員 |
¥15,400 【3月☆春の巡りケア】全身アロマ＆美肌フェイシャル90分¥17600→¥15400
|
|
全 員 |
¥18,900 【3月☆春の巡りケア】痩身ボディ＆美肌フェイシャル120分¥22000→¥18900
|
