スイカサロン(suika salon)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024/1/22
- suika salonで快眠に♪
- こんばんはsuika salonです^ ^
当店にご来店してくださったお客様からのお声で一番多い感想が
『その日の夜めちゃくちゃよく眠れた！！』
というものです。
皆様のお身体を触らせていただくと、背中や胸、お腹がかたく
呼吸が浅くなっている方が多くいらっしゃいます。
呼吸が浅いと言っても普通に生活できていて特に問題ないから大丈夫、と思っている方も
いると思うのですが、呼吸と睡眠には深い関わりがあります(( _ _ ))..zzzZZ
呼吸が浅く、胸式呼吸になっている時、人間は交感神経が優位に働きます。
交感神経が優位に働いている時というのはつまり、
身体が緊張状態にあり活動的になっている状態です。
リラックスとは真逆の状態ですね。
身体が緊張している状態ではなかなか深い眠りにつくことができないのは想像に容易いかと思います。
逆にしっかりと空気を吐いて腹式呼吸ができていると副交感神経が優位となり深い眠りにつきやすくなります。
しかし、姿勢が悪く背中が丸まり、肋骨や横隔膜の動きが悪くなっているといくら呼吸を意識しても深い呼吸がしづらいのです！
当店の施術では、かたくなった筋肉や捻れた筋膜を緩めながら正しい位置に戻すようなトリートメントを行います。
施術前後で深呼吸していただくと、呼吸のしやすさを身体で実感できるので、今まで気づかなかった呼吸の浅さに気づいて驚くお客様もいらっしゃいます。
眠っている時は無意識の状態です。
意識だけでは呼吸の浅さを改善できないので、トリートメントで深い呼吸ができる状態にしてあげることが大切です！
トリートメントを受けた日は、眠りの質が良くなり翌朝すっきり目覚めていただけるのには
このような理由があります（＾_＾）
また、呼吸の浅さや寝つきの悪さが気になる方は、眠る前横になった状態で、
【鼻から4秒吸って、口から8秒で吐く】
呼吸法をやってみてください♪
お身体がガチガチの方は8秒吐くのが最初は苦しく感じるかもしれませんが、
徐々にできるようになっていきます。眠りにつきやすくなりますよ(*´-`)
睡眠の質にお悩みの方、ぜひsuika salonのトリートメントを体感くださいませ^ ^
かほ
#広尾
#マッサージ
#オイルトリートメント
#筋膜リリース
#ストレッチ
#完全個室
#デトックス
#オールハンド
#プライベートサロン
#睡眠
#疲労回復
#自律神経
#肩凝り
#首凝り
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥17,820 【人気No.1】全身すっきりな満足感！オールハンドボディマッサージ 90分
|
サロンの最新記事
-
●2025/11/8
-
●2025/9/27
-
●2024/6/23
-
●2024/2/14
-
●2024/2/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
もっと見る
スイカサロン(suika salon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,500 【ご新規様限定♪】一気にスッキリ！首肩頭徹底改善コース 45分
|
|
新 規 |
¥17,820 【人気No.1】全身すっきりな満足感！オールハンドボディマッサージ 90分
|
|
新 規 |
¥20,700 【人気No.2】足の先から頭まで！オールハンドボディマッサージ 120分
|
|
新 規 |
¥13,500 お好みの箇所をしっかりと！オールハンドボディマッサージ 60分
|
|
新 規 |
¥13,500 くいしばりや眼精疲労にも。オールハンドフェイシャルマッサージ 60分
|
|
新 規 |
¥23,850 気になるところを重点的にも！オールハンドボディマッサージ 150分
|
