Pilates Studio To Be【ピラティススタジオトゥービー】
ピラティススタジオトゥービー
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鹿児島県鹿児島市武岡１丁目３－１１
- 鹿児島中央駅西口より車で5分（マックスバリュー武岡より徒歩10分）
トゥービー(To Be)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 初めてのピラティスはペアレッスンからスタート！
- ３月も後半になり、少しづつ桜も咲き始めてきましたね！
スタジオ前の公園にも花と同時に葉がつく桜と、ソメイヨシノが咲き始めました。今回は、ペアレッスンに関してもう一度お知らせしたいと思います。
運動始めたいけど何から始めていいか悩んでいる方や、ピラティスを始めてみたいけどパーソナルはハードルが高いし…。グループレッスンにもついていけるか不安だし…。
と悩んでいる方は、ペアレッスンから始めてみてはいかがですか！
正直なところ、本格的に身体を変えるのであれば、その人に合わせたパーソナルレッスンが一番効果的ですが、何が自分に合っているのかも解らない方がほとんどだと思います。
当スタジオには、同僚やパートナー、親子で通われるお客様もいらっしゃいます。
まず身体を動かす事が楽しくなるようにピラティス意外にもストレッチやリラクゼーション系のエクササイズも行なって行きますので、安心して始められるかと思います。
以下にざっくりとした内容や道具、用いる理論も紹介しておきます。
■ピラティス：PHIピラティス、Powerピラティス
（ピラティスリング、小さなボール、ラバーバンド）
■リラクゼーション：ストレッチポール、バレエバンド
※注意点
・基本的にペアレッスンではマットエクササイズをベースに行います。各マシン１台ずつしかないため
マシンを使用する頻度は少ないです。
・ピラティスで痛みや症状改善を希望される方は、ペアレッスンではなくパーソナルの体験メニュー
でのご来店をお願いいたします。
それぞれ違う症状の場合、症状改善を目的とした運動メニューを均等に組んでいくので、効果が
得られにくいかもしれません…。
春から初夏は、いろんなイベントがありみなさん忙しい時期ですが、新しい生活に合わせてピラティスにチャレンジしてみてはいかがでしょうか！
その他ご質問や気になる点がありましたら、遠慮なくお問い合わせ下さい。
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