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【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 片江院(駐車場2台完備)

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おおたき整体院 片江院のブログ

最新ブログ一覧

1152件のブログがあります

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  • 続く人の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    島田 滉己
    結果が出る人には共通点があります。それは「無理をしていない」こと。生活の中で続けられる方法を選び、体の変化を丁寧に感じています。ダイエットは短期勝負ではありません。体と向…続きを見る
  • 体が固いと痩せにくい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    島田 滉己
    体が固まった状態では、動いても効率よくエネルギーを使えません。姿勢が整い、関節がスムーズに動くと、日常の動きそのものが運動になります。特別な運動を増やす前に、まずは動ける…続きを見る
  • 頑張りすぎるほど逆効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    島田 滉己
    ダイエットを頑張りすぎて、疲れやすくなっていませんか?無理な方法は、体を守ろうとして代謝を下げてしまいます。痩せるためには、体が安心できる状態であることが重要です。頑張り…続きを見る
  • 痩せにくさは体からの合図
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    島田 滉己
    食事を気をつけても結果が出ないとき、体は「今は燃やせない」とサインを出しています。血流や呼吸が浅い状態では、脂肪はうまく使われません。まずは体を動かしやすい状態に整えるこ…続きを見る
  • なぜ同じ生活で太る?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    島田 滉己
    「昔と生活は変わらないのに体重が増えた」そんな声をよく聞きます。原因は、年齢ではなく体の使い方の変化。姿勢が崩れ、筋肉がうまく使えなくなると、同じ生活でも消費エネルギーは…続きを見る
  • 数字に振り回されない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    島田 滉己
    体重計の数字に一喜一憂していませんか?体は毎日同じ条件ではありません。水分量や疲労によっても、数値は変わります。大切なのは、体調や動きやすさ、日常の変化。数字はあくまで目…続きを見る
  • 動いているのに痩せない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    島田 滉己
    「意外と動いているのに変わらない」そんな方は、体の使い方に注目してみてください。姿勢が崩れていると、同じ動きでも消費エネルギーは少なくなります。体を正しく使えるようになる…続きを見る
  • 我慢が続かない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    島田 滉己
    「また続かなかった…」そう落ち込む必要はありません。多くの場合、続かないのは意志の問題ではなく、今の生活に合っていない方法を選んでいるだけです。頑張りすぎないこと。生活の…続きを見る
  • 痩せたいのに疲れる原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    島田 滉己
    ダイエットを始めてから、なぜか疲れやすくなっていませんか?それは、体に負担がかかりすぎているサインかもしれません。無理な制限は、代謝を下げてしまうことがあります。体が元気…続きを見る
  • 体重より先に整えるもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    島田 滉己
    ダイエットというと、体重や見た目に目が向きがちです。ですが、最初に整えるべきなのは体の状態です。姿勢が崩れ、体がうまく使えていないと、エネルギーを消費しにくくなり、痩せに…続きを見る

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おおたき整体院 片江院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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