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【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 片江院(駐車場2台完備)

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おおたき整体院 片江院のブログ

最新ブログ一覧

1152件のブログがあります

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  • 食べ方で体は変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    島田 滉己
    食事量を減らしているのに結果が出ない場合、問題は量ではなく“食べ方”にあることが多いです。・食べる時間が不規則・早食い・よく噛まない・水分不足これらは消化や代謝の働きを下…続きを見る
  • 痩せやすい体の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    島田 滉己
    痩せやすい人には、特別なことをしているより、“共通点”があります。・姿勢が安定している・呼吸が深い・動きがスムーズ・疲れを溜めにくいこれらはすべて、代謝が正常に働いている…続きを見る
  • 頑張りすぎが太る原因に?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    島田 滉己
    「ちゃんとやらなきゃ」その気持ちが、かえって体を固くしているかもしれません。ストレスが強い状態では、体は脂肪を守ろうとします。無理な運動厳しい食事制限完璧を求めすぎる生活…続きを見る
  • 体重より体調を見直そう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    島田 滉己
    体重計の数字ばかり追いかけていませんか?体調が崩れたままのダイエットは、一時的に体重が減っても、不調やリバウンドにつながりやすくなります。・疲れやすい・眠りが浅い・冷えや…続きを見る
  • 痩せたいのに体が動かない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    島田 滉己
    「痩せたい気持ちはあるのに、体がついてこない」そんな感覚はありませんか?この状態は、体がサボっているのではなく、“動けない状態”になっているだけです。睡眠不足や疲労の蓄積…続きを見る
  • 数字より体の変化を見よう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    島田 滉己
    ダイエットというと体重の数字ばかり気になりがちですが、本当に大切なのは“体の中身”です。姿勢が良くなる疲れにくくなる服のシルエットが変わる呼吸が深くなるこれらは、体が良い…続きを見る
  • 我慢するダイエットは続かない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    島田 滉己
    「我慢すれば痩せる」そう思って始めたダイエットが、いつの間にかストレスになっていませんか?極端な制限は・リバウンド・体調不良・気分の落ち込みにつながりやすくなります。本当…続きを見る
  • 疲れやすい人ほど太りやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    島田 滉己
    「最近すぐ疲れる」「休んでも回復しない」そんな状態でのダイエットは要注意です。疲労が溜まると・代謝が落ちる・甘い物が欲しくなる・運動する気力がなくなるこの流れで体重が増え…続きを見る
  • 代謝が落ちる生活習慣とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    島田 滉己
    「年々痩せにくくなった」それは年齢よりも生活習慣の影響が大きいかもしれません。長時間座りっぱなし猫背や前かがみの姿勢呼吸が浅い運動不足これらが重なると、体はうまくエネルギ…続きを見る
  • 食事を減らしても痩せない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    島田 滉己
    「食事量を減らしているのに体重が落ちない」この悩み、実はとても多いです。原因は意志の弱さではありません。体が“省エネモード”に入っている可能性があります。無理な食事制限が…続きを見る

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おおたき整体院 片江院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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