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【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 片江院(駐車場2台完備)

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おおたき整体院 片江院のブログ

最新ブログ一覧

1157件のブログがあります

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  • 疲れが取れない人、姿勢リセットしてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    島田 滉己
    寝ても休んでも疲れが抜けない人の多くは、血流や呼吸が浅くなっています。その原因の大半が“姿勢の崩れ”。背中が丸まると呼吸が浅くなり、体は酸欠気味。肩が内に巻くと血流も悪く…続きを見る
  • まだ大丈夫が一番危険!?症状が出る前にできること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    島田 滉己
    「肩こりも腰痛も出てないから大丈夫!」そう思っていませんか?実は症状が出てからケアするのでは、もう体はかなりのSOSを出している状態なんです。肩こり・頭痛・腰痛などは、筋肉…続きを見る
  • 体重より“健康美”を目指そう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    「あと◯kg痩せたい」と数字に縛られすぎると、無理なダイエットになりがちです。でも本当に大事なのは「見た目の美しさ」と「健康でいられること」。背筋が伸び、表情が明るくなるだ…続きを見る
  • ダイエットに必要なのは“休養”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    運動と食事だけに気を取られていませんか?実は休養こそが痩せるための重要ポイントです。睡眠不足は食欲を増やすホルモンを乱し、脂肪を燃やす働きを弱めます。しっかり休むことで代…続きを見る
  • 肩こりとダイエットの意外な関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    「肩こり=運動不足」だけではありません。姿勢が悪く肩が凝ると呼吸が浅くなり、基礎代謝が下がって痩せにくい体に。整体で肩回りや背骨を整えると、呼吸が深くなり酸素消費が増えて…続きを見る
  • 痩せたいのに疲れやすい人へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    「ダイエットすると体がだるい」そんな方は栄養不足かもしれません。特に鉄分やビタミンB群が不足すると、エネルギーを作れず疲れやすくなります。食事でしっかり補うことが、実はダ…続きを見る
  • ブライダルダイエットの落とし穴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    結婚式に向けて「短期集中で痩せたい!」という方も多いですが、急激なダイエットは体調不良や肌荒れの原因になりやすいです。理想は、半年~1年前から計画的に。整体で姿勢を整えれ…続きを見る
  • “糖質抜きすぎ”ダイエットの落とし穴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    短期間で体重を落とそうと糖質を極端にカットすると、一時的には減りますが、筋肉も落ちて代謝がガタ落ちに。結果、リバウンドしやすい“燃えない体”になってしまいます。糖質は脳や…続きを見る
  • 腰痛と体重の密な関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    体重が増えると腰痛が悪化するのはご存じですか?腰は上半身を支える土台。体重が1kg増えるだけで、腰には何倍もの負担がかかります。整体で骨盤を整えると腰への負担が分散されます…続きを見る
  • 体重より大事なのは“体質”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    体重計の数字に一喜一憂していませんか?実は同じ体重でも、筋肉が多い人と脂肪が多い人では見た目も健康状態も全く違います。大切なのは“減量”ではなく“体質改善”。栄養をバラン…続きを見る

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おおたき整体院 片江院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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