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【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 片江院(駐車場2台完備)

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おおたき整体院 片江院のブログ

最新ブログ一覧

1157件のブログがあります

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  • 肩こりは「座りすぎ警報」かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    島田 滉己
    デスクワークをしていると、つい夢中になって気づけば何時間も同じ姿勢…。「肩が石みたい」と嘆く方、まさに“座りすぎ警報”が鳴っている証拠です。肩こりは単なる疲れではなく、背…続きを見る
  • 膝痛の原因は体重だけじゃない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    確かに体重増加は膝に負担をかけます。でも実は、骨盤や足のアライメント不良も大きな原因なんです。整体で体の軸を整えると、同じ体重でも膝への負担が大幅に減ります。「体重を減ら…続きを見る
  • ダイエット=食べないこと、はもう古い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    令和のダイエットは「食べながら痩せる」が常識です。昔ながらの“サラダだけ生活”は、筋肉を減らしリバウンド一直線。むしろお米も肉も食べる方が代謝が高く、リバウンドしにくいん…続きを見る
  • 四十肩を放置すると痩せにくくなる!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    肩が動かないと運動量が落ちますよね。カロリー消費が減るだけでなく、姿勢が崩れて代謝もダウン。「四十肩は時間が経てば治る」なんて神話に惑わされて放置すると、ダイエットにも悪…続きを見る
  • 運動嫌いでも痩せられる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    答えはYES!実はダイエットの成功要因の7割は“食事”なんです。もちろん運動すれば効率は上がりますが、ジムに行かないと痩せないわけではありません。「歩くのも嫌い!」という方で…続きを見る
  • 頭痛の裏に隠れた“栄養不足”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    慢性的な頭痛、姿勢や首の問題だけじゃなく、栄養面から来ている場合もあります。例えば鉄分不足、マグネシウム不足…。整体で姿勢や筋肉のバランスを整えるのも大切ですが、食事を見…続きを見る
  • 疲れやすいのはカロリー不足じゃない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    「食べないから体力がないんですかね?」とよく聞かれます。実際は、必要な栄養素が足りていないケースが多いんです。ビタミン・ミネラル不足で代謝が落ちると、どれだけ寝ても疲れや…続きを見る
  • ギックリ腰とダイエット、関係あるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    意外かもしれませんが…あるんです!体重が増えると腰への負担が倍増。ちょっとした動きで「ギクッ」となる確率もUP。しかも腰痛があると動きたくなくなり、さらに体重増加…悪循環の…続きを見る
  • 更年期でも痩せられるって知ってました?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    「もう歳だから…」と諦めていませんか?確かにホルモンバランスの変化で痩せにくくはなります。でも、やり方を変えれば結果はちゃんと出るんです。ポイントは“筋肉を守ること”と“…続きを見る
  • 姿勢が悪いと太りやすいって本当?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    猫背や骨盤の歪みは、実は代謝を下げる犯人のひとつ。内臓の位置がずれて動きが悪くなり、血流も滞り、脂肪燃焼効率もダウン…。「食べてないのに痩せないんです!」という方、姿勢チ…続きを見る

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おおたき整体院 片江院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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