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【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 片江院(駐車場2台完備)

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おおたき整体院 片江院のブログ

最新ブログ一覧

1157件のブログがあります

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  • そのダイエット、我慢大会になってませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    「食べたいけど我慢!」の連続…それ、マラソンよりしんどいかもしれません。結局リバウンドして「昨日の自分はなんだったんだ…」と落ち込むパターン、多いんです。大事なのは“我慢…続きを見る
  • あなたは“痩せ体質”?“太り体質”?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    島田 滉己
    「私って太りやすい体質なんです…」とよく聞きます。でも体質って、実は“変えられる”部分も多いんです。骨盤や背骨の歪みを整えるだけで、代謝がアップし、「痩せやすい体質」に近…続きを見る
  • ダイエット=健康の副産物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    島田 滉己
    ダイエットの目的って、体重を減らすことだけじゃないですよね。「肩こりが減った」「膝の痛みがなくなった」「疲れにくくなった」実は体重が落ちる過程で、体の不調もラクになること…続きを見る
  • ダイエットに必要なのは“継続力”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    島田 滉己
    三日坊主ダイエット、やったことありますよね?「今日はジム行くぞ!」→「明日からでいいか」→「もうやめよ」これ、典型的なパターン。でも続かないのは意思が弱いんじゃなくて、体…続きを見る
  • ダイエットと睡眠の深い関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    島田 滉己
    「痩せたいのに寝不足」これ、かなり損してます!実は睡眠不足は食欲を暴走させるホルモンを増やし、脂肪燃焼ホルモンを減らすんです。そして寝る姿勢も大事。骨盤や首の歪みがあると…続きを見る
  • 食べても太らない人の秘密
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    島田 滉己
    「あの人、めっちゃ食べてるのに太らないな…」って羨ましいですよね?実はその秘密は、代謝の高さと姿勢の良さにあります。骨格が整っていると、筋肉がバランスよく使われ、食べたも…続きを見る
  • “体重”より“体型”を変えるダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    島田 滉己
    「3kg痩せた!」と喜んでいても、なぜか見た目が変わらない…。これ、よくあるパターンです。数字だけを追いかけても、体型は別問題。特に骨盤が歪んでいると、お腹や太ももに余計な…続きを見る
  • ダイエットが成功する人の“共通点”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    島田 滉己
    ダイエット成功者をよく見ると、ある共通点があるんです。それは「姿勢が良い」こと。姿勢が悪いとお腹が前に出て、呼吸も浅くなり、痩せにくい体の完成…。一方、姿勢が整っている人…続きを見る
  • 40代からのダイエットは“効率戦”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    島田 滉己
    20代の頃は少し食事を減らせばスッと体重が落ちたのに、40代になって全然落ちない…。そう、それは「基礎代謝の低下」が原因。年齢とともに筋肉量が減り、エネルギー消費が下がるんで…続きを見る
  • リバウンドしない人は何が違う?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    島田 滉己
    ダイエットを頑張ったのに、気づけば元の体重に…。いわゆる「リバウンド」経験ありますよね?実はリバウンドする人は、筋肉が落ちて代謝が下がっているケースが多いんです。つまり、…続きを見る

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おおたき整体院 片江院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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