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【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 片江院(駐車場2台完備)

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おおたき整体院 片江院のブログ

最新ブログ一覧

1352件のブログがあります

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  • 痩せたいのに疲れやすい人へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    「ダイエットすると体がだるい」そんな方は栄養不足かもしれません。特に鉄分やビタミンB群が不足すると、エネルギーを作れず疲れやすくなります。食事でしっかり補うことが、実はダ…続きを見る
  • ブライダルダイエットの落とし穴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    結婚式に向けて「短期集中で痩せたい!」という方も多いですが、急激なダイエットは体調不良や肌荒れの原因になりやすいです。理想は、半年~1年前から計画的に。整体で姿勢を整えれ…続きを見る
  • “糖質抜きすぎ”ダイエットの落とし穴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    短期間で体重を落とそうと糖質を極端にカットすると、一時的には減りますが、筋肉も落ちて代謝がガタ落ちに。結果、リバウンドしやすい“燃えない体”になってしまいます。糖質は脳や…続きを見る
  • 腰痛と体重の密な関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    体重が増えると腰痛が悪化するのはご存じですか?腰は上半身を支える土台。体重が1kg増えるだけで、腰には何倍もの負担がかかります。整体で骨盤を整えると腰への負担が分散されます…続きを見る
  • 体重より大事なのは“体質”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    体重計の数字に一喜一憂していませんか?実は同じ体重でも、筋肉が多い人と脂肪が多い人では見た目も健康状態も全く違います。大切なのは“減量”ではなく“体質改善”。栄養をバラン…続きを見る
  • 更年期とダイエットの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    更年期になると「痩せにくくなった」と感じる方が多いですよね。女性ホルモンの変化で脂肪がつきやすく、代謝も落ちやすくなるのが原因です。でも諦める必要はありません!食事では血…続きを見る
  • 野菜ばかり食べても痩せないワケ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    「サラダ中心にしてるのに全然痩せない!」という方、意外と多いです。野菜は栄養が豊富で低カロリーですが、タンパク質や脂質が不足すると代謝が落ち、脂肪が燃えにくい体になってし…続きを見る
  • 整体は“未来の自己投資”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    整体って“贅沢”に思われがちですが、実は“未来への自己投資”です。今の体を楽にするだけでなく、数年後の健康寿命を延ばすための準備。姿勢を整えることは、内臓や血流の働きを守…続きを見る
  • 足のシビレ、腰から来てる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    「足がしびれる」と整形外科に行くと“坐骨神経痛”と診断されることも。実は、腰や骨盤の歪みで神経が圧迫されているケースが多いんです。整体では腰回りのバランスを調整し、神経の…続きを見る
  • 疲れやすいのは姿勢のせい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    島田 滉己
    座っているだけなのに疲れる。その原因、姿勢の崩れによる呼吸の浅さかもしれません。背中が丸まると肺が十分に膨らまず、酸素不足で体がダルくなります。整体で胸郭や背骨を整えれば…続きを見る

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おおたき整体院 片江院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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