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【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 片江院(駐車場2台完備)

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おおたき整体院 片江院のブログ

最新ブログ一覧

1352件のブログがあります

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  • 頭痛の裏に隠れた“栄養不足”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    慢性的な頭痛、姿勢や首の問題だけじゃなく、栄養面から来ている場合もあります。例えば鉄分不足、マグネシウム不足…。整体で姿勢や筋肉のバランスを整えるのも大切ですが、食事を見…続きを見る
  • 疲れやすいのはカロリー不足じゃない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    「食べないから体力がないんですかね?」とよく聞かれます。実際は、必要な栄養素が足りていないケースが多いんです。ビタミン・ミネラル不足で代謝が落ちると、どれだけ寝ても疲れや…続きを見る
  • ギックリ腰とダイエット、関係あるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    意外かもしれませんが…あるんです!体重が増えると腰への負担が倍増。ちょっとした動きで「ギクッ」となる確率もUP。しかも腰痛があると動きたくなくなり、さらに体重増加…悪循環の…続きを見る
  • 更年期でも痩せられるって知ってました?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    「もう歳だから…」と諦めていませんか?確かにホルモンバランスの変化で痩せにくくはなります。でも、やり方を変えれば結果はちゃんと出るんです。ポイントは“筋肉を守ること”と“…続きを見る
  • 姿勢が悪いと太りやすいって本当?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    猫背や骨盤の歪みは、実は代謝を下げる犯人のひとつ。内臓の位置がずれて動きが悪くなり、血流も滞り、脂肪燃焼効率もダウン…。「食べてないのに痩せないんです!」という方、姿勢チ…続きを見る
  • そのダイエット、我慢大会になってませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    島田 滉己
    「食べたいけど我慢!」の連続…それ、マラソンよりしんどいかもしれません。結局リバウンドして「昨日の自分はなんだったんだ…」と落ち込むパターン、多いんです。大事なのは“我慢…続きを見る
  • あなたは“痩せ体質”?“太り体質”?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    島田 滉己
    「私って太りやすい体質なんです…」とよく聞きます。でも体質って、実は“変えられる”部分も多いんです。骨盤や背骨の歪みを整えるだけで、代謝がアップし、「痩せやすい体質」に近…続きを見る
  • ダイエット=健康の副産物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    島田 滉己
    ダイエットの目的って、体重を減らすことだけじゃないですよね。「肩こりが減った」「膝の痛みがなくなった」「疲れにくくなった」実は体重が落ちる過程で、体の不調もラクになること…続きを見る
  • ダイエットに必要なのは“継続力”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    島田 滉己
    三日坊主ダイエット、やったことありますよね?「今日はジム行くぞ!」→「明日からでいいか」→「もうやめよ」これ、典型的なパターン。でも続かないのは意思が弱いんじゃなくて、体…続きを見る
  • ダイエットと睡眠の深い関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    島田 滉己
    「痩せたいのに寝不足」これ、かなり損してます!実は睡眠不足は食欲を暴走させるホルモンを増やし、脂肪燃焼ホルモンを減らすんです。そして寝る姿勢も大事。骨盤や首の歪みがあると…続きを見る

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おおたき整体院 片江院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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