【肩こり・痩身特化】整体 おおたき整体院 片江院（駐車場2台完備）
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投稿日：2026/3/20
- 無意識の寝姿勢が招く肩の不調
無意識の寝姿勢が招く肩の不調
「最近、右肩だけ妙に重いな」そんな違和感を抱えながらも、忙しい毎日に追われて放置していませんか。
片江のおおたき整体院にいらっしゃったK様も、まさにそうでした。季節の変わり目になると決まって起こる寝違え。朝起きると首が回らず、右肩だけがガチガチに固まっている感覚。「またか」と諦めていたそうです。
カウンセリングで伺うと、うつ伏せで寝てしまう習慣があることが判明しました。実はこの寝姿勢、反り腰を引き起こし、胸の筋肉を過度に緊張させる「体にとって一番良くない姿勢」なんです。
K様は「無意識のうちに楽な姿勢を選んでしまう」と話されていました。でも、その楽だと感じている姿勢こそが、実は体を硬く固めてしまう原因だったのです。
当院では、まず骨盤と背骨の歪みを整えることから始めます。体の土台が整うと、寝ている間に固まっていた筋肉が自然とほぐれやすくなります。施術後、K様は「動きが全然違う」と驚かれていました。
そして大切なのは、なぜ症状が起こるのかを知ること。うつ伏せ寝が体に与える影響、正しい寝姿勢、日常でできる体の使い方。こうした「気づき」が、根本的な改善への第一歩になります。
自分では気づけない体の硬さ、無意識の悪習慣。専門家の目で客観的にチェックし、その場で変化を実感していただくことが、私たちの役割です。
片江、七隈、金山エリアからも多くの方にお越しいただいています。季節の変わり目の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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