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投稿日：2026/1/28
- 寝不足が原因の顔のエラ張りを改善する方法☆
- 北川景子さんのような
シュッとした輪郭になりたいですよね('-^*)/
でも、
寝不足が続いていると、
首や肩、顔が凝って、
エラ張りも気になることはありませんか？
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「寝不足が原因の★
顔のエラ張りを改善する方法
について紹介するね
１. 朝起きたら、白湯を飲む
⇒身体を温めてから、
エラの部分をマッサージしてねp(^-^)q
スッキリ小顔になれるよ
２. お昼に、眠たくなったら、
目を閉じる(´∀｀)
⇒首や肩の緊張がほぐれ、
自律神経の乱れが整うのでオススメp(^-^)q
３. 夜、寝る前に、
口を大きく開閉させる(-^□^-)
⇒10回繰り返してね合格
あご周りの凝りが取れるのでオススメ('-^*)/
顔のエラ張りを改善して
スッキリ小顔になっちゃおう(*^▽^*)
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美容スタッフ
shinomartu amiシノマル アミ
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