セオリージム 中目黒(Theory Gym)のブログ
ビューティー
投稿日:2024/9/3
- アルコールとは
- アルコール飲料とは、酒税法上1%以上のエチルアルコールを含有する飲料のことを言います。アルコールの種類は下記の3つに大別することができます。

・醸造酒
果実や穀物を原料として発酵させたものをろ過して製品としたものです。
特にビールは大量に飲めるので、血糖値を上昇させ、インスリンを分泌させるため
肥満の原因になります。
→ワイン、シールド、馬乳酒など
・蒸留酒
醸造酒を蒸留してアルコール度数を高くした酒類です。
蒸留するときに糖質は少なくなるので、蒸留酒の糖質はゼロです。
エキス分が少ないので味が淡泊である一方、独特な強い香気を持っています。
→焼酎、泡盛、ウイスキーなど
・混成酒
上記2種のうち何らかに糖類や果実、植物の根、茎、葉、香料など
種々の材料を添加したアルコールのことです。
→梅酒、リキュールなど
アルコールのカロリーは厳密には7.1kcalとされていますが、
エネルギー利用効率は60~70%であると推定されるため5kcalと計算するのが妥当とされています。
二日酔い防止にアルコール代謝に必要なビタミンB群ナイアシンやマグネシウムの摂取が大切です!
◯TheoryGym中目黒
◯東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒102
◯中目黒駅から徒歩2分
◯営業時間:8:00~23:00
◯定休日:不定休
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