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堺整骨院 JR久留米院 【骨盤矯正/産後/整体/ヘッドスパ/マッサージ/鍼灸/美容鍼】

サカイセイコツイン ジェーアールクルメイン ヘッドスパ マッサージ シンキュウ ビヨウバリ

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  • 福岡県久留米市城南町―2-34
  • JR久留米駅 東口 徒歩30秒 ファミリーマートさん左横

堺整骨院 JR久留米院 のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

204件のブログがあります

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  • 足の冷えやむくみがある方はふくらはぎに問題が!?
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    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    福島 悠介
    皆さんこんにちは(^^)/最近は朝晩と日中の気温差があったり、職場で冷房がついたりすることが増えた方もいると思います。その影響で冷えやむくみが気になる方も増えているのではない…続きを見る
  • やる気が出ない方へ
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    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    福島 悠介
    皆さんこんにちは(^^)突然ですがやる気が出ない時ってありますよね。そこで今日はやる気を出すための方法をいくつかまとめてみました!1. 明確な目標設定:まず、取り組むべき目標を具…続きを見る
  • 長年の肩こりの原因と今日からできる簡単セルフケア
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    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    福島 悠介
    皆さんこんにちは(^^)/今日は当院で相談されることも多い肩こりに関しての話です。慢性的な肩こりの原因は多岐にわたりますが、主なものとして以下の点が挙げられます。不良姿勢: デ…続きを見る
  • 発酵食品のより良い組み合わせは?
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    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    福島 悠介
    前回の最後にも書きましたが、複数の発酵食品を組み合わせることで相乗効果が期待できると言われています。いくつか例を挙げますね。腸内環境を整える相乗効果ヨーグルト×オリゴ糖を…続きを見る
  • 発酵食品で健康・美容にアプローチ!
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    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    福島 悠介
    皆さんおはようございます(^^)/突然ですが皆さんは発酵食品はよく食べますか?発酵食品はおいしいうえに健康・美容にも良いので毎日でも食べてほしいものですね!今日はそんな発酵食…続きを見る
  • ザクロもおすすめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    福島 悠介
    おはようございます(^^)/今日はザクロのご紹介です!ザクロは、鮮やかな赤い実と独特の甘酸っぱさが魅力的な果物です。栄養成分と健康効果ザクロには、以下のような栄養成分が豊富に…続きを見る
  • 魚を食べよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    福島 悠介
    1. 青魚 (アジ、サバ、イワシなど)特徴: DHA・EPAといったオメガ3脂肪酸が非常に豊富です。また、ビタミンB群やビタミンDも多く含まれています。健康効果: 血液サラサラ効果、動脈硬…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    福島 悠介
    運動を始めたいけれど、何から始めたら良いか迷いますよね!無理なく続けられる、初心者さんにおすすめの運動をいくつかご紹介します。1. ウォーキング手軽さ: 特別な道具も必要なく…続きを見る
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    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    福島 悠介
    炭水化物の摂取と眠気には、いくつかの関連性が考えられています。1. 血糖値の急激な変化:高GI(グリセミック指数)の炭水化物(白米、パン、砂糖など)を摂取すると、血糖値が急激に…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    福島 悠介
    朝ごはんはパンがいいのかコメがいいのか?朝ごはんにパンとご飯のどちらが良いかは、一概には言えません。それぞれのメリットとデメリット、そしてあなたの食の好みやライフスタイル…続きを見る

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堺整骨院 JR久留米院 のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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