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堺整骨院　JR久留米院 【骨盤矯正/産後/整体/ヘッドスパ/マッサージ/鍼灸/美容鍼】

サカイセイコツイン　ジェーアールクルメイン　ヘッドスパ　マッサージ　シンキュウ　ビヨウバリ

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  • 福岡県久留米市城南町―２－３４
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堺整骨院 JR久留米院 のブログ

最新ブログ一覧

275件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    福島 悠介
    年末の忙しさでの生活リズムの乱れ
    みなさんこんにちは(^^)/今回はこの時期の忙しさからくる生活リズムの乱れの対処法のまとめです！生活リズムの乱れは「意志」よりも環境と習慣のズレが原因なことが多いです。この時…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    福島 悠介
    美容に関して
    皆さんこんにちは(^^)今回は美容に関する内容です！美容に関する情報は奥が深く、トレンドも絶えず変化していますが、「これだけは知っておきたい」という本質的で即効性のある豆知識…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    福島 悠介
    ジャパニーズスーパーフードとは？
    みなさんこんにちは(^^)/今回は、日本で食されているものの中で、スーパーフードと言われているものをご紹介します。納豆腸内環境改善・免疫力向上：豊富なプロバイオティクス（納豆…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    福島 悠介
    スーパーフードをご紹介！
    みなさんこんにちは(^^)/今回はスーパーフードをいくつかご紹介してみようと思います。スーパーフードの定義は、「栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること…続きを見る
  • 握力と健康の関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    福島 悠介
    握力と健康の関係
    みなさんこんにちは(^^)/今回は握力と健康の関係についてです。握力と健康の主な関係全死亡リスクとの関連:握力が強いほど、全ての死因を含めた全死亡率、心血管疾患による死亡率、非…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    福島 悠介
    HIIT(高強度インターバルトレーニング)について
    みなさんこんにちは(^^)/今回はHIIT（高強度インターバルトレーニング）についてです！これは、「高強度の運動」と「短い休憩」を交互に繰り返すトレーニング方法です。 HIITの主な特…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    福島 悠介
    筋トレと免疫力の関係2
    皆さんこんにちは(^^)/今回は前回の続きで、過度な運動による免疫力の低下についてです！過度な筋トレ（オーバートレーニング）：一時的な免疫力低下高強度すぎるトレーニングや、休…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    福島 悠介
    筋トレと免疫力の関係
    皆さんこんにちは(^^)/今回は、筋トレと免疫力の関係についてです。筋力トレーニング（筋トレ）と免疫力の関係は、運動の強度によって大きく変わってきます。重要なのは、「適度な筋…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/9
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    福島 悠介
    飲み会が増えてくる時期ですね！
    みなさんこんにちは(^^)/12月になると忘年会などのイベントが増え、飲みに行く回数も増えるのではないでしょうか？そこで今回は、アルコールと健康の関係についてです！アルコールと…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    福島 悠介
    12月に旬を迎える食べ物！
    皆さんこんにちは(^^)/今回は12月に旬を迎える食べ物をまとめてみました！　　旬の野菜鍋料理やおせち料理に使われる野菜が旬を迎えます。大根（だいこん）特徴：冬はみずみずしく、…続きを見る
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