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堺整骨院　JR久留米院 【骨盤矯正/産後/整体/ヘッドスパ/マッサージ/鍼灸/美容鍼】

サカイセイコツイン　ジェーアールクルメイン　ヘッドスパ　マッサージ　シンキュウ　ビヨウバリ

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  • 福岡県久留米市城南町―２－３４
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堺整骨院 JR久留米院 のブログ

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275件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    福島 悠介
    身体のシルエットをきれいにしたい！
    みなさんこんにちは(^^)/今回は、身体のシルエットをきれいにするためのコツです！身体のシルエットをきれいにするためには、食事と運動の両方からアプローチすることがとても大切で…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/1
    投稿者：
    福島 悠介
    快眠のキーとなる2大ホルモン
    みなさんこんにちは(^^)/今回は睡眠の質を高めるためのホルモンのお話です！質の高い睡眠は、心と体の健康に欠かせません。その鍵を握っているのが、体内で分泌されるホルモンです。…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    福島 悠介
    骨盤底筋の話の続きです
    みなさんこんにちは(^^)/今回も骨盤底筋のお話です！前回からの続きなので、よろしければ前回の内容をご確認ください！3. 他の筋肉も同時に鍛える骨盤底筋と連動している他の筋肉を鍛…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    福島 悠介
    骨盤底筋を意識して動かす方法
    みなさんこんにちは(^^)/今回は、前回も登場した骨盤底筋についてです！骨盤底筋の役割については前回お話したので、今回は自然と使えるようにするために意識した方が良い事について…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    福島 悠介
    骨盤底筋の役割とは？
    みなさんこんにちは(^^)/今回は、骨盤底筋の役割についてのお話です！エステサロンや整体・整骨院などに行ったことがある方は耳にする機会もあったのではないかと思いますが、具体的…続きを見る
  • 女性が筋トレを始めて、変化が出るのはどのくらい？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/24
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    福島 悠介
    女性が筋トレを始めて、変化が出るのはどのくらい？
    みなさんこんにちは(^^)/今回は、女性が筋トレを始めて、見た目に変化が出るまでどのくらいかかるか？といったお話です！あくまで目安ですが、なにかしら予定がある場合(結婚式など)…続きを見る
  • 緊張性頭痛について
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    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    福島 悠介
    緊張性頭痛について
    みなさんこんにちは(^^)/今回は患者さんにもお悩みの方も多い、緊張性頭痛についてです！緊張性頭痛とは頭痛の種類で最も一般的: 全頭痛の約6割を占めると言われています。痛みの特徴…続きを見る
  • 9月は健康を意識するチャンス！「健康増進普及月間」
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    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    福島 悠介
    9月は健康を意識するチャンス！「健康増進普及月間」
    みなさんこんにちは！皆さんはご自身の健康に自信がありますか？「忙しくて運動する時間がない」「ついつい夜更かししちゃう」など、日々の生活の中で健康を後回しにしてしまいがちで…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    福島 悠介
    便秘と美容・健康の関係
    皆さんこんにちは(^^)/今回はタイトル通り、便秘と美容・健康との関係です！まずは便秘の定義ですが、一般的には3日以上排便がない場合を便秘と考えることが多いです。ただし、重要な…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    福島 悠介
    質の高い睡眠がもたらす、美と健康への魔法
    みなさんこんにちは(^^)/「寝不足はお肌の敵」とよく言われますが、なぜ睡眠が美と健康にとって重要なのでしょうか。今回は、睡眠と美容・健康の深い関係についてお話します。睡眠は…続きを見る
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