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投稿日：2025/12/7
- 【12月は脳疲労ピーク！頭ってどうしてこるの？】
12月は一年の中でも、実は頭が1番こりやすい時期です。
お仕事の忙しさ、寒さによる血行不良、睡眠リズムの乱れなどが重なり、頭皮がカチカチに固まってしまう方が増えます。
今日は、「そもそも頭ってどうしてこるの？」という
お客様からの質問にお答えしていきます！
頭がこる理由(1)：脳がずっと働きっぱなしだから
┗パソコンやスマホを長時間見ると脳は休むタイミングを失い、「交感神経が優位」な状態が続きます。
リラックスできないまま脳がずっと緊張しているので
頭皮の筋肉が硬くなってしまいます。
特に12月は仕事の締め作業やイベントごとが多く、
脳疲労が蓄積しやすい時期です。
頭がこる理由(2)：目の酷使で側頭部～後頭部が固まりやすい
┗目を使いすぎると、こめかみや側頭部、後頭部へ負担が連動します。
デスクワークの方はほぼ全員、側頭部がガチガチになりやすく、「頭が重い」「目の奥が痛い」「首の付け根がつらい」
などの不調が出やすくなります。
頭がこる理由(3)：寒さで血流が悪くなる
┗12月は首や肩が冷えて血流が低下しやすくなります。
血の巡りが悪いと老廃物が溜まりやすく、頭皮がむくみ、さらにこりを感じやすくなります。
◎ヘッドスパで期待できる変化
・頭が軽くなる
・目が開きやすくなる
・睡眠の質が上がる
・首～肩の動きがラクになる
・顔まわりがスッキリする（リフトアップ効果）
！こんな方は特におすすめです！
・最近眠りが浅い
・肩がパンパン
・考えごとが多くて休まらない
・こめかみや後頭部に違和感がある
・首の付け根がしんどい
脳とつながっている「頭皮」をほぐすことで、自律神経も整いやすくなり、一年のお疲れをリセットするのにぴったりのケアです◎
気づかないうちに、がんばりモードで固まってしまっていた頭皮をふわっとゆるめていきます。
一年がんばったご自分へのご褒美にもどうぞ◎
ほっとできる空間でお会いできるのを
心よりお待ちしております^^
八木橋真虹
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