最新ブログ一覧
169件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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桶谷 孝志
◎10日間連続リール～50代からの体を責めないダイエット～【DAY1】Q. なぜ相談しようと思いましたか？A.「食べてないのに太る私がだらしないと思っていました」でもホルモンの変化と…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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桶谷 孝志
朝に排泄されない＝腸の「大蠕動」が起きていない本来、起床後の胃に何かが入る刺激で“胃結腸反射”が働き、大きな腸の動き（大蠕動）が起きる。出ない＝反射が弱っている状態。⇒ 2…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
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桶谷 孝志
睡眠中は副交感神経が優位。朝に切り替わらないと 脂肪を燃やす交感神経系が働かず、代謝が約10～15％低下。◯ 光を浴びると網膜から脳へ信号 → コルチゾールが適正分泌 → 自律神経…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
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桶谷 孝志
朝の体温低下＝基礎代謝の5～8％低下朝の体温が低いほど、交感神経が立ち上がらず、基礎代謝に関わる甲状腺ホルモンの働きが鈍い。体温が0.3℃下がるだけで 1日の総消費エネルギーが…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
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桶谷 孝志
朝のむくみ＝水の渋滞朝パンパンなのは老廃物より 水の停滞。塩分・座りっぱなしで水が血管→外へ漏れやすくなる。 (1分ケア)・足首を外回し10回・つま先立ち3回・深呼吸2回→ ふ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
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桶谷 孝志
朝の その姿勢 、代謝を50kcal落としてます。スマホを見る時、首が (3cm) 前に出るだけで基礎代謝がガクッと低下。だから朝から1. 体が重い2. むくみが抜けない3.体重が落ちにくい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
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桶谷 孝志
食べすぎた翌日のリセット◯食べすぎた翌日はやること3つだけ1. 朝の水500ml2. 昼はタンパク質中心3. 夜は塩分少なめ戻すことで体は整います減らす必要はありません★店舗情報★〇ダ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
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桶谷 孝志
いつか、キット着れるはず！そう思って締まっておいた服が、余裕で着れるようになりました！気に入った服を、サイズを気にせず着れるようになり、本当にストレスが無くなりました！★…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
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桶谷 孝志
食べてないのにその原因、年齢ではなく “睡眠の質”。「食べてないのに太るのは、歳のせい」→ 実はこれ、ほぼ間違い。本当の原因は “ホルモンバランスの崩れ” にあります。 なぜ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
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桶谷 孝志
1. 朝イチの“リセット習慣”を入れる白湯・深呼吸・1分ストレッチでスイッチON。2. 体重は“確認だけ”でOK増えていてもほとんどがむくみ。落ち込まない。3. 初日は“軽めで整える日…
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