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スキンベイビー 浦和店(Skin Baby)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/3/8
- セラミド
【セラミド】
セラミドは肌のバリアの要と言っても良いほど重要なバリア成分です。
角層は外部の刺激物質から肌を守る役割を果たしています。
この角層は角質細胞と呼ばれる細胞が何層にも重なって形成されています。
単に細胞が重なるだけでは細胞と細胞の間に隙間が出来てしまうので、
その隙間からアレルゲンなどの刺激物質が侵入してしまうと、皮膚は炎症を起こしてしまいます。
そこで皮膚は、この細胞と細胞の間をセメントのような物質でしっかりと埋めることで刺激物質の侵入をブロックしていて、この働きをしている成分が「セラミド」です
。
この細胞と細胞の間にある成分は正確には細胞間脂質と呼ばれており、
セラミドはこの細胞間脂質の約50%を占める主成分になります。
★このようにセラミドは、角質細胞の間をしっかりと満たすことで肌のバリア機能維持と、
肌の水分が蒸発するのを防いで、肌の保湿にも重要な役割を果たしています。
【アトビー肌では健康な肌と比較してセラミドの量が少ない】
肌の水分を保持する力が小さくなるので乾燥しやすく、外部の刺激物質を取り込みやすいのでかゆみや刺激が起こりやすくなります。
まさにアトピーの典型的な症状で、なぜアトピーでセラミドが少なくなるのかについては現在も研究が進んでいます。
★セラミドは食事から摂取しても美容に効果的
・褐色のシミやひび割れが改善
・乾燥感やかゆみ・赤み・色素沈着などの改善
・皮膚バリア機能の改善・肌のくすみの改善
・乾燥肌症状の改善、紫外線抵抗性の向上
摂取方法としては、量がコントロールしやすいサプリメントがオススメ。
おおよそ1日2mg程度の摂取で効果が出ているので、この程度を目安に摂取して頂くと良いです♪
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