フェムケアデリケートゾーン・ダイエット相談室 Tiara【ティアラ】
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ティアラ(Tiara)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- tiara
ストレスを感じたときは、まず自律神経のバランスを整えることが大切です。強いストレスがかかると交感神経が優位になり、心拍数や血圧が上がり、筋肉が緊張します。これが長く続くと…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
- tiara
腹式呼吸は横隔膜を上下に動かすことで肺に十分な酸素を取り込む呼吸法です。現代人はストレスや姿勢の影響で浅い胸式呼吸が多く、自律神経の乱れや代謝低下を招きやすい傾向にありま…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- tiara
足を組む癖は骨盤矯正の効果を弱める大きな要因になります。足を組むと骨盤が一方に傾き、仙骨や腰椎の位置がずれてしまい、矯正後に整えた骨盤のバランスが崩れやすくなります。左右…続きを見る -
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