フェムケアデリケートゾーン・ダイエット相談室 Tiara【ティアラ】
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ティアラ(Tiara)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- ネガティブに考えてしまう原因
- ・心と体の疲れ
頑張り屋さんほど、疲れに気づかず走り続けてしまう。エネルギーが減ると、思考は自然とマイナス寄りに。
・ホルモンバランスの揺らぎ
生理前、更年期、睡眠不足。女性の体はホルモンの影響をとても受けやすく、気分の落ち込みは体のサインでもある。
・自律神経の乱れ
忙しさ、緊張、スマホの見すぎ。交感神経が優位になると、安心より不安を拾いやすくなる。
・冷え
特にお腹・仙骨・デリケートゾーンの冷えは、心の安心感に直結。冷えると「不安・焦り・自己否定」が出やすい。
・人に与えすぎている
えりは「寄り添う側」。でも受け取る時間が足りないと、心が枯れてしまう。
・未来を考えすぎている
真面目で先を見通せる人ほど、起きていない不安まで背負ってしまう。
・本音を抑えている
「大丈夫」「平気」を続けるほど、心は静かに疲れていく。
大切なこと
ネガティブ＝ダメな状態じゃない。
「休んで」「温めて」「満たして」の合図です。
明日は
対処法をお伝えしますね
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投稿者
tiara
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