フェムケアデリケートゾーン・ダイエット相談室 Tiara【ティアラ】
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ティアラ(Tiara)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 生理痛やPMSの不快を和らげる方法
- 生理痛やPMSでお腹の重さや腰のだるさを感じる方はとても多いです。
そんな時におすすめなのが「体を温めるケア」です。
特に女性にとって大切なのが 骨盤周りを温めること。
おすすめは
カイロを「仙骨」と「恥骨の上」に貼る方法です。
仙骨は骨盤の中央にある骨で、子宮や卵巣につながる大切な神経が通っています。
ここを温めることで血流がよくなり、生理痛や腰の重さがやわらぎやすくなります。
さらに、恥骨の上（下腹部）を温めると、子宮周りの血流が促され、
冷えによる痛みやPMSの不調をやさしくサポートします。
体が冷えると子宮も冷えやすくなり、不調が出やすくなります。
「仙骨＋恥骨のW温め」
ぜひ試してみてください。
女性の体は温めることがとても大切です。
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