フェムケアデリケートゾーン・ダイエット相談室 Tiara【ティアラ】
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投稿日：2026/3/11
- 体幹のズレを簡単にチェックする方法
- 体のバランスを整えるために大切なのが「体幹」です。
体幹が整っていると、姿勢が良くなり、血流や自律神経も安定しやすくなります。
実は、自分の体幹が整っているかどうかは
とても簡単な方法でチェックすることができます。
体幹チェック方法
1. 足を肩幅くらいに開いて真っ直ぐ立ちます
2. 姿勢を伸ばしリラックスします
3. そのまま目を閉じて立ってみましょう
この時に
・体がフラフラする
・左右に傾く
・片足に体重が寄る
このような状態になる場合は
体幹のバランスが崩れている可能性があります。
体幹がズレると
・骨盤の歪み
・姿勢の崩れ
・冷えやむくみ
・女性特有のお悩み
などにもつながりやすくなります。
Tiaraでは
骨盤や体のバランスを整えながら
女性の体を内側から整えるケアを行っています。
体のバランスを整えることは
女性の健康と美しさの土台です。
ぜひ一度、ご自身の体幹チェックをしてみてください。
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