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- 《男性OK》22時まで営業_恵比寿駅東口徒歩約3分【ヘッドスパ/眼精疲労/肩こり】
アイビー 恵比寿(ivy)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 最近ぐっすり眠れない理由
- こんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivy恵比寿でございます。
春のお花見シーズンですね！
週末は花粉にやられてしまってる！とお悩みの方が多くいらっしゃいました！
「最近、寝ているはずなのにスッキリしない」「朝起きても疲れが残っている気がする」そんな感覚はありませんか？特に大きな原因が思い当たらないのに、眠りの質が下がったように感じることがあります！
このような状態は、自律神経のバランスが関係していることが多くあります。
しかし、忙しい日常や小さなストレスが積み重なると、夜になっても身体の緊張が抜けにくくなります。
自分では大きなストレスを感じていなくても、仕事の忙しさや人間関係、情報の多い生活などで、知らないうちに脳が疲れていることもあります。
その結果、眠りが浅くなり、「寝た感じがしない」と感じることがあります。
また、頭皮や首の緊張も影響します。
後頭部や側頭部が硬い状態では血流が滞りやすく、脳がしっかり休まりにくくなります。
スマートフォンやパソコンを見る時間が長い方は、特にこの部分が硬くなりやすい傾向があります。
ドライヘッドスパでは、頭皮や首をゆっくりとゆるめ、血流と自律神経のバランスを整えていきます。施術後に「久しぶりにぐっすり眠れた」と感じる方も少なくありません。
眠りが浅い状態が続くと、日中の疲れや集中力にも影響します。
特別な原因がなくても、身体は疲れを感じていることがあります。
そんなときは、頭からゆるめる時間をつくってみるのもおすすめです。
皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩3分
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
完全個室/睡眠改善 /眼精疲労
東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706
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投稿者
菊地 舞_
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