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三田駅前整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/18
- マッサージでは治らない肩こりの正体
「定期的にマッサージを受けているのに、またすぐ肩がこる」
そんな経験はありませんか？
肩こりが繰り返す理由は、肩そのものに原因がない場合が多いからです。
確かに、肩の筋肉は硬くなっています。
しかしそれは“結果”であって、“原因”ではないことが少なくありません。
多くの場合、
・猫背や巻き肩
・頭が前に出る姿勢
・片側重心
・呼吸の浅さ
といった体のバランスの崩れが先にあります。
姿勢が崩れると、頭の重さ（約4～6kg）を首や肩の筋肉で支え続けることになります。
その状態が何時間も続けば、当然筋肉は緊張し、血流も悪くなります。
マッサージで一時的にほぐれても、姿勢や体の使い方が変わらなければ、また同じ負担がかかります。
そのため「気持ちはいいけど戻る」という状態を繰り返してしまいます。
当院では、肩だけを揉むことはしません。
首・背骨・骨盤のバランス、重心の位置、腕の使い方まで確認します。
どこが動いていないのか。
どこが頑張りすぎているのか。
そこを整えることで、肩に集中していた負担を分散させます。
肩こりは「肩の問題」ではなく、「体の使い方の問題」であることが多いのです。
その場しのぎではなく、戻りにくい体へ。
繰り返す肩こりにお悩みの方は、原因から見直すことが改善への近道です。
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