ドングリ シンキュウイン セッコツイン
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どんぐり鍼灸院 接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 眼精疲労がつらい方へ
- スマートフォンやパソコンが手放せない現代。
「目の奥が重い」「夕方になると頭痛や肩こりまで出てくる」「しっかり寝ても目の疲れが取れない」
そんな眼精疲労のお悩みを抱えている方はとても多くいらっしゃいます。
実はその不調、目だけの問題ではないことも少なくありません。
眼精疲労と身体のつながり
長時間の画面作業が続くと、目の周りの筋肉だけでなく、
首・肩・背中の筋緊張や血流の低下、自律神経の乱れにつながりやすくなります。
その結果、
●目のかすみ・重だるさ
●頭痛や首肩こり
●集中力の低下、眠りの質の低下
といった不調が重なって現れることもあります。
★眼精疲労に対する鍼施術の考え方
鍼施術では、目の周囲だけでなく、首・肩・自律神経に関わるツボにもアプローチしていきます。
筋肉の緊張をゆるめ、血流を促すことで、身体全体のバランスを整えていくのが特徴です。
「目がスッと軽く感じた」
「首や肩が楽になって、結果的に目も楽になった」
といったお声をいただくこともあります（※感じ方には個人差があります）。
強い刺激は行わず、リラックスして受けていただける施術を心がけていますので、
鍼が初めての方にもおすすめです。
★こんな方におすすめです
●デスクワークやスマホ使用が多い
●目の疲れと同時に肩こり・首こりがある
●眼精疲労からくる頭痛や不眠が気になる
●マッサージでは一時的にしか楽にならない
日常ケア＋鍼で、無理のないメンテナンスを
眼精疲労は、日々の積み重ねで起こる不調だからこそ、
定期的なケアと身体全体の調整が大切です。
鍼施術は「つらくなってから」だけでなく、
不調を感じにくい状態を保つためのメンテナンスとして取り入れる方も増えています。
目の疲れが当たり前になっている方こそ、
一度ご自身の身体と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか。
気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。
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ご来店お待ちしております
鍼灸師/柔道整復師/整体師
泉 陽樹イズミ ハルキ
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