ヨモギムシセンモンリエー
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投稿日：2026/1/9
- 脳腸相関
- 旅行先で便秘になる、発表会や会社の大事な会議（プレゼン）など緊張する場面があると下痢になってしまう。
これらの原因は「脳腸相関」によるものです。
不慣れな環境に脳がストレスを感じて、交感神経が働きすぎることで腸の動きが低下して起こります。
この状態が長引くと、悪玉菌が増殖して、さまざまな不調を招く恐れがあります。
できるだけリラックスして交感神経の働きを抑えることが大切です。
また、下痢を起こす場合は「過敏性腸症候群」。
緊張したり、失敗できないという不安（興奮）を抑えようと副交感神経が働きすぎて腸の動きが活発になってしまうことなどで起こります。
これらのように脳のストレスはダイレクトに腸に伝わり、逆に、腸のストレスも脳にダイレクトに伝えられます。
「脳と腸」それぞれが感じたストレスや不調は互いに影響しあう関係です。
食べ物からの改善はもちろんの事、下腹部、骨盤内をしっかり温めて腸をサポートしてあげるのも良い方法です。
よもぎ蒸しは内側から温め、血流を促進、腸の冷えが改善されることで腸内環境の土台作りにつながります。
よもぎの香りでリラックスし、香りは嗅覚を通して感情を司る脳（大脳辺縁系）に直接届くため即効性があります。
温熱×香りの相乗効果が「脳腸相関」・「子宮ケア」に深く関わります。
ぜひ、よもぎ蒸し体感してみてください♪
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