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たかこの鍼のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 首肩のこり感は「筋肉だけ」が原因ではありません。
- 「首や肩がいつも重い」
「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」
そんなお悩みはありませんか？
首肩のこりというと、筋肉の疲れや姿勢の問題と思われがちですが、実はそれだけが原因ではないことも多いのです。
【自律神経の乱れも関係しています】
忙しさやストレス、睡眠不足などが続くと体は常に緊張状態になり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
すると
・首肩の筋肉が緊張しやすい
・血流が悪くなる
・疲れが取れにくい
といった状態になり、慢性的なこり感につながることがあります。
【内臓の疲れが影響することも】
東洋医学では、首肩のこりは内臓の働きや体の巡りとも関係していると考えます。
例えば
・胃腸の疲れ
・目の使いすぎ
・ストレスによる気の滞り
こうした状態が続くと、首や肩の緊張として現れることもあります。
●東洋医学鍼灸は「体全体」を整えるケア
東洋医学鍼灸では、こっている部分だけではなく
・自律神経
・血流
・内臓などの体内の巡り
を整えることで、体の内側から緩みやすい状態を作っていきます。
「マッサージではすぐ戻ってしまう」
「慢性的な首肩こりに悩んでいる」
そんな方こそ、体全体のバランスを整えるケアを取り入れてみませんか？
無理をため込む前に、体をゆるめる時間を作ってあげてくださいね。
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投稿者
たかこ
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