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投稿日：2026/2/18
- その不調,寒暖差疲労かもしれません！
その不調、寒暖差疲労かもしれません。
今週は10℃以下の日もあれば
週末は20℃近くまで上がる予報。
この気温差で増えているのが
寒暖差疲労。
寒暖差疲労とは、
急激な温度変化によって自律神経が乱れ、
身体が常に緊張状態になってしまうこと。
◇ 朝からだるい
◇ 首肩がガチガチ
◇ 頭が重い
◇ 眠りが浅い
◇ 眉間に力が入っている
実はこれ、
“頭の緊張”が大きく関係しています。
ドライヘッドスパで
頭からゆるめると呼吸が深くなり
身体まで軽くなります。
さらに眉毛も整うので
お顔の印象までスッキリ
寒暖差が続く今こそ
早めのメンテナンスがおすすめです。
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