ヨモギムシリラクゼーションサロンユラギ
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ゆらぎのブログ
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投稿日：2026/3/23
- よもぎ蒸しで【むくみ】にサヨナラ
- ◆むくみやすい人の特徴とは？
放っておくと体の不調につながるサイン
「夕方になると足がパンパン…」
「朝から顔がむくんでいる」
そんな“むくみ”に悩んでいませんか？
実はむくみは、ただの一時的なものではなく
体からのサインでもあります。
◆むくみやすい人の特徴
当てはまるものはありませんか？
・ 冷え性
体が冷えていると血流やリンパの流れが悪くなり、
水分が溜まりやすくなります。
・ 長時間同じ姿勢
デスクワークや立ち仕事など、
動かない時間が長いと巡りが滞りやすくなります。
・ 運動不足
筋肉は“ポンプ”の役割。
動かないと余分な水分を流せず、むくみの原因に。
・ 塩分の多い食事
外食や加工食品が多いと、体に水分を溜め込みやすくなります。
・自律神経の乱れ
ストレスや季節の変わり目は、
巡りをコントロールする自律神経が乱れやすくなります。
◆むくみを放っておくと…
・体が重だるい
・冷えが悪化する
・疲れやすくなる
・痩せにくくなる
など、さまざまな不調につながることも。
◆むくみケアに大切なのは“巡り”
むくみを改善するためには、
体の中の巡りを整えることが大切です。
そんな時におすすめなのが よもぎ蒸し。
◆よもぎ蒸しでむくみケア
よもぎ蒸しは、下半身から体を温めることで
◆ 血流・リンパの流れをサポート
・ 冷えの改善
・ 余分な水分を排出しやすく
・ 体が軽く感じやすい
など、むくみが気になる方にもぴったりの温活です。
◆軽やかな体へ
むくみは日常のちょっとした習慣から変えられます。
そして、温めることで体はもっと変わっていきます。
「なんとなく重い」をそのままにせず、
よもぎ蒸しで内側から整えてみませんか？
よもぎ蒸しリラクゼーションサロン～ゆらぎ～
高松市茜町9-19-102
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