シンキュウ カンポウ ワラビシンキュウイン
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- JR関内駅「南口」より徒歩4分/みなとみらい線日本大通り駅より徒歩4分
わらび鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 旬の食材は健康につながる？！
- 神奈川県横浜市中区（関内駅から徒歩4分）のわらび鍼灸院です！
春が近づいてきて暖かくなってきたと思ったら、雪が降るほど寒くなる、、、
季節柄、寒暖差の激しい時期が訪れましたが、皆さんは体調管理は大丈夫でしょうか？
こういった寒暖差が激しいと人の身体は疲れていき、痛みや自律神経の乱れに繋がってしまいます！
それを防ぐためにも服装や運動に気をつけるのもそうですが、時期にあった「旬」の食べ物を摂るのも効果的です！
今の時期ですと
野菜ならタケノコやキャベツ、菜の花
果物ならイチゴやグレープフルーツ、ライチ
お魚だとアサリやハマグリ、ホタテ
「旬」のものにはその季節に必要な栄養素や働きが活発になっています！
身体は食べたもので出来上がるので季節に合ったものを食べて季節に合った身体を作りましょう！
◆◇◆プロフィール◆◇◆◆◇◆◆◇◆
鍼灸×漢方 わらび鍼灸院
〒231-0013
神奈川県横浜市中区住吉町1-1
第3柳下ビル502
TEL：045-394-3108
～関内・みなとみらい～
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