リンパアンドキンマクリリース アンマ アンナ
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アンマ アンナ(amma anna)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/9/27
- 首肩ゴリゴリの正体と首/肩こり完全攻略法
- ★首肩の「ゴリゴリ」の正体を医学的に解明★
首や肩に手を当てたときに感じる“ゴリゴリ”。多くの人が「リンパが詰まっている」と表現しますが、実際にはリンパ管そのものが固まっているわけではありません。
医学的にみると、首肩のゴリゴリの正体は主に「筋膜の癒着」「筋肉の緊張」「血流やリンパの循環障害」が重なって起こる現象です。長時間のスマホ使用やパソコン作業では、首が前に突き出る「ストレートネック」や肩が内巻きになる「巻き肩」が定着します。
この姿勢は僧帽筋や肩甲挙筋に持続的な負荷を与え、筋繊維が硬く縮んだ状態に。さらに、その周囲の筋膜が動きを失い、指で押すとゴリッとした塊として触れるようになります。これが「コリ」の正体であり、同時に血流やリンパ液の流れを妨げるため、むくみやだるさ、頭痛といった不調を引き起こします。
冬場は寒さで自然と首をすくめる動作が加わり、筋肉がさらに緊張。夏でも冷房やストレスが要因となり、一年を通じて首肩コリに悩まされる人は後を絶ちません。
したがって、単なる「リンパ詰まり」ではなく、筋膜・筋肉・循環の3要素が絡む複合的な問題として理解することが重要です。改善の鍵は「温める」「ほぐす」「リリースする」「流す」という4ステップ。
まずはラジオ波やバキュームRFで深部まで温め、筋肉と筋膜を柔らかくする。
次にハンドや筋膜ナイフで硬結をほぐし、癒着を解放する。
仕上げにストレッチとリンパ流しを行うことで、巡りが整い、首肩は驚くほど軽くなります。
この流れを体系化したのが当サロンの新メニューです。
新メニューのご案内
「首肩リンパ解放・筋膜リリース60分」
* うつ伏せ：首肩ほぐし → バキューム付きラジオ波→ 筋膜ナイフリリース
* 仰向け：首肩ストレッチ＋首リンパ流し＋ヘッドマッサージ
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