リンパアンドキンマクリリース アンマ アンナ
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アンマ アンナ(amma anna)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/21
- 秋冬に悪化する肩こりの正体/改善4ステップ【後編】
- 秋冬の肩こりを根本改善する4ステップ
― 温熱×筋膜リリース×リンパ流しで“巡る首肩”へ ―
冷えと姿勢のクセで固まった首肩。
マッサージしてもすぐ戻る原因は、筋膜と巡りの乱れにあります。
当サロンが行う4ステップリリース法で、秋冬の肩こりを根本からリセットしましょう。◎Step1 温める
ラジオ波（RF）やバキュームRFで深部をじっくり温熱化。
冷えて硬くなった筋膜が柔らかさを取り戻し、
筋膜同士の滑走がスムーズに。
“ほぐされる準備”が整います。◎Step2 ほぐす
ハンドと筋膜ナイフを使い、僧帽筋・肩甲挙筋・肩甲骨周囲の癒着を解放。
強い圧ではなく、「滑らせてほどく」精密なリリース。
首が自然に回り、背中が軽くなるのを実感できます。◎Step3 流す
リリース後は、滞っていたリンパと静脈の流れを再起動。
老廃物を排出し、むくみや頭重感を解消。
代謝が上がることで、冷えにくい体へ導きます。
◎Step4 整える
仰向けで首肩ストレッチとヘッド経絡リリース。
ストレートネックで前方にずれていた重心を本来の位置へ戻します。
呼吸が深くなり、姿勢ラインが整うことで、
「視界が明るくなった」「首が長く見える」と感じる方も多くいます。◎まとめ
この4ステップは、筋膜・血流・神経の三層すべてにアプローチ。
単なるリラクゼーションでは届かない、構造と巡りの再教育です。
冷えや頭重を感じる前にケアすることで、冬の肩こりを予防できます。
★当サロン人気メニュー★
「首肩リンパ解放×筋膜リリース60分」
首肩もみほぐし→深部温熱→リリース→首リンパ流し&首肩ストレッチ→ヘッド整流の流れで、
肩こり・巻き肩・スマホ首・頭重感までトータル改善。
#肩こり改善 #筋膜ナイフ #ラジオ波 #RF温熱 #ヘッドリリース #秋冬限定 #温活サロン
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