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KOKYU GINZA Pilates & Bodycare【コキュウ ギンザ ピラティスアンドボディケア】

コキュウ　ギンザ　ピラティス　アンド　ボディケア

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コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のブログ

プライベートのブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 春に向けて
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    yurika
    春に向けて
    春に向けて、今から体を整えませんか？少しずつ暖かい日も増え、体を動かしたくなる季節になってきましたね！冬の間に固まりやすかった体は、急に動かすと疲れやすかったり不調が出や…続きを見る
  • ピラティスと腸内環境
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    yurika
    ピラティスと腸内環境
    「最近なんだかお腹がスッキリしない」「便秘や下痢を繰り返して体が重い」そんな悩みを抱えていませんか？腸の調子が悪いと体全体の不調に繋がることもあります。そんな腸の不調を改…続きを見る
  • ピラティスと「運」の意外な関係
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    Kana
    ピラティスと「運」の意外な関係
    「最近ツイてないな」「運を良くしたいな」そんなふうに感じること、ありませんか？実は運と体の状態には、思っている以上に深い関係があります。運は「偶然」だけじゃない一般的に「…続きを見る
  • ピラティスと肌の関係
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    yurika
    ピラティスと肌の関係
    こんにちは！本日はピラティスと肌の関係についてお伝えいたします！ピラティスは単なる運動ではなく、体の内側から整える効果も高いエクササイズです。自律神経の働きをスムーズに切…続きを見る
  • 今の季節におすすめ！銀座の麻辣湯♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    akane
    今の季節におすすめ！銀座の麻辣湯♪
    こんにちは♪朝晩ぐっと冷え込む日が増えてきましたね。手足が冷えやすかったり、体がなかなか温まらない…という方も多いのではないでしょうか？そんな寒い季節にぴったりなのが麻辣…続きを見る
  • 風邪予防にもピラティスが有効！
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    Kana
    風邪予防にもピラティスが有効！
    冬はインフルエンザが流行しやすい季節。実はピラティスの深い呼吸と体幹トレーニングは、自律神経を整え、免疫力の土台づくりにとても役立ちます。ピラティスは風邪予防にも繋がりメ…続きを見る
  • ◎しっかり食べる×ピラティスで代謝のいい身体づくり
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    Natsuki
    ◎しっかり食べる×ピラティスで代謝のいい身体づくり
    ピラティスでは大きな筋肉だけでなく、深層の筋肉＝インナーマッスルにアプローチします。インナーが働くと…・姿勢が整い、消費エネルギーが上がる・内臓が正しい位置に戻り、ぽっこ…続きを見る
  • 心と体を整える季節
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    Kana
    心と体を整える季節
    朝晩の風が少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じるようになりましたね。季節の変わり目は、気温差や夏の疲れなどから体も心も不調を感じやすい時期です。そんな秋こそ、ピラティスで“…続きを見る
  • おすすめの韓ドラ4選！！
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/5
    投稿者：
    Kana
    おすすめの韓ドラ4選！！
    本日はおすすめの韓国ドラマをご紹介いたします！どれも心に残る4つの作品です。1.先輩その口紅塗らないで化粧品会社を舞台にバリキャリヒロインと後輩男子の社内恋愛のロマンス作品…続きを見る
  • ～腸のお掃除に～ "シナモンバナナ甘酒シェイク"
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    Maya
    ～腸のお掃除に～ "シナモンバナナ甘酒シェイク"
    こんにちは！mayaです！本日は、夏におすすめの腸活ドリンクのレシピをご紹介します！バナナ便を柔らかくするマグネシウムが豊富！シナモン血行を良くし、整腸・消化促進作用で冷えた…続きを見る
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